Как объяснить мужу что я не хочу делать ему это?

Отношения с мужем не особые, бывает ругаемся,он позволяет ляпать в мою сторону очень обидные слова ( я себе такого не позволяю),постоянные обзывания уже убили все чувства которые были, вообще во многом меня уже стал раздражать, жирные бока, сгорбленный и внешне не фонтан. Недавно поругались, обозвал снова, достал! Секс у нас редкость, из за того что я не хочу,а ему по фиг главное потыкать, сейчас ноет,чтоб я ему хоть помогла рукой! А мне и этого не хочется,хотя раньше я без проблем рукой могла, а сейчас так достал вместе со своим дрючком,сил нет. Как объяснить что я не хочу, говорю прямо не хочу, а он стоит и ноет ну давай ну пошли, я ему опять говорю что не доходит мне не хочется! Он стоит ну пошли пошлииии. Тупой что ли или прикидывается дурачком. Я себя не чувствую женщиной в 28 лет, мне ничего с ним не хочется, от секса ( обычно это просто потыкать,потому что желания нет) удовольствия ноль! Фу и стоит ноет дальше, потому что ему всё равно на мои желания.