MacOS-ница• 13 июня 2019
Сидим сегодня две толстячки на лавочке и
обсуждаем не далекое прошлое, где у нас не было детей и вес был по 50 кг, показываем фотки друг другу и не верится, что мы сейчас жиртресккомбинаты. Блин, в душе я 50 кг, а на весах 100. От этого печаль, которую заедаю конфетами
показать весь текст
579
0
Мне повезло. Я всю жизнь в одном весе и это не моя заслуга. Тонус мышц и рельеф-да. 3 раза в неделю занимаюсь фитнесом и так уже 6 лет. Но я никогда не сужу людей так категорично как это делаете вы. У человека может быть миллион причин почему он выглядит так как выглядит и не всегда это лень.
Ответ дляЩас ухожу
Тренироваться в домашних условиях? Вы наверное не жили в хрущевках 
в двухкомнатной хрущевке при наличии мебели даже на скакалке не попрыгаешь
. Я жила и знаю, что это такое. А если начнёшь прыгать, то соседи будут возмущаться. И вообще лично для меня занятия дома это нереально. Двое детей и муж будут обязательно отвлекать, найдётся какая-то срочная домашняя работа. Именно по этому я 2 раза в неделю хожу в зал.
в двухкомнатной хрущевке при наличии мебели даже на скакалке не попрыгаешь. Я жила и знаю, что это такое. А если начнёшь прыгать, то соседи будут возмущаться. И вообще лично для меня занятия дома это нереально. Двое детей и муж будут обязательно отвлекать, найдётся какая-то срочная домашняя работа. Именно по этому я 2 раза в неделю хожу в зал.
А зачем обязательно прыгать? Есть огромное количество упражнений, которые можно сделать на небольшом пятачке квартиры. Я, когда гостила у мамы в её однушке, регулярно занималась. Вместо гантелей использовала что под руку попадет: пластиковые бутылки с водой, старый советский утюг.)))
Кому-то в зале удобнее, кому-то дома. А кому-то - нигде.
Кому-то в зале удобнее, кому-то дома. А кому-то - нигде.
Ответ дляjune83
Да. 100%. Особенно когда приезжаешь с работы в 20,00. А у тебя ужин, дети, уроки....То сразу начинаешь со скакалок, приседаний и планок...
Нажрать+50 было когда, а сбросить, конечно, некогда
То, что Вы перечислили даёт очень и очень малый результат. Может тонус при похудении немного и поднимет, но красивое тело делается не дома на площади 1 м2. Я 37 лет жила на 5 этаже без лифта и соседи мои жили, вот только попы от этого у них не были красивыми.
П. С. А возраст и генетика это действительно весомые факторы. Если конечно это не отговорка и оправдание любви к тортикам. С возрастом обмен веществ замедляется, физическая активность снижается, а привычка хорошо покушать остаётся
П. С. А возраст и генетика это действительно весомые факторы. Если конечно это не отговорка и оправдание любви к тортикам. С возрастом обмен веществ замедляется, физическая активность снижается, а привычка хорошо покушать остаётся
Да. Возможности разные. И обычным женщинам, безусловно, сложнее и напряжнее. Плюс хочется снять стресс от работы и бытовухи вкусняшками, поваляться на диване... Но тогда и не надо жаловаться, что была классная, а стала такая. Наша жизнь и отражение в зеркале - это наш выбор.
Я вам искренне желаю никогда не оказаться в ситуации когда к вам прилипнут такие ненавистные килограммы и вы поймёте что мир не только белый или чёрный
Мы говорим о всех людях планеты земля или о тех, кто оправдывает себя генетикой, беременностью, возрастом и прочим? Я написала , что есть исключения, но их на общем фоне крайне мало. И я не осуждаю, какая мне разница!? Я выгляжу хорошо, как выглядят остальные- это их вопрос. Я говорю лишь о том, что в 90% случаев достаточно только желания, чтобы изменить себя.
Ответ дляjune83
Да. 100%. Особенно когда приезжаешь с работы в 20,00. А у тебя ужин, дети, уроки....То сразу начинаешь со скакалок, приседаний и планок...
Вот не верю, что работа прям с 8 утра до 20 вечера. Или планировать и расставить приоритеты человек не в состоянии. Даже у топов есть время на себя.
Сама работаю всю жизнь, начальник отдела. 2 раза в неделю сходить в зал, купить и приготовить нормальную здоровую еду, убрать на выходных дом могу...
Сама работаю всю жизнь, начальник отдела. 2 раза в неделю сходить в зал, купить и приготовить нормальную здоровую еду, убрать на выходных дом могу...
А дорогу вы не учитываете? Работа до 18 или 19 но по Киеву так это в пути ещё час-полтора когда пробки и час пик
Я говорю не о том, чтобы фитнес/ резинкой рельеф накачать или с помощью скакалки. Но если люди хотят похудеть, необходимо параллельно держать себя в тонусе, чтобы не обвисла кожа и тп. тут вопрос не в рельефах, а в том, чтобы помочь организму в похудении. Для рельефа, как минимум , сначала необходимо сбросить лишнее. И если в день вы будете 200-300 раз прыгать на скакалке, 3 минуты планки, по 20 -30 приседаний на каждую ногу и на две, «стульчик» возле стенки, отжимания, пресс, этого вполне достаточно для начала и времени занимает 30 минут в день.
Ответ дляjune83
Но обязательно иметь достаточное количество времени 
Час-час двадцать в день тренировка,3-4 раза в неделю ,это нереально? Даже дома,с резинками,без инвентаря. Для тех,кто не рвётся на сцену,а хочет быть стройной и подтянутой,этого более чем достаточно. Если не жрать мусор и не переедать.
Ау, уважаемая, не надо мне ваших искренних пожеланий, если бы я через это не проходила, я бы не писала сейчас здесь. Я сама похудела и сбросила -12 кг за 2 мес, сейчас ещё больше, но уже не так резко. Я вам искренне желаю, никому ничего не желать.
У меня питание всегда одно и то же. Утром кофе, в обед салат из листьев с помидорами и либо курицей, либо баночкой тунца, либо шариком моцареллы, на приготовление другого у меня нет времени. Пачку салата открыла, помидоры порезала, оливковым маслом заправила и готово. А ужин уже нормальный - могут быть котлеты, или биток с салатом, или вермишель по флотски, или пицца. В промежутках могу съесть мороженное или шоколадку, не могу без них.
Ответ дляKseniaKsenya
Н-да, печалька у вас совсем
Ваши речи, вам на плечи))
Ваши речи, вам на плечи))
ваши речи вам на плечи
Автор в старпосте написала, что у нее от этого печаль, которую она заедает конфетами. Думаю, если бы она в теме написала, что сидит на ПП и никак не может сбросить вес, комменты были бы совсем другие
А смысл? Мне худеть не надо. У меня и так все хорошо. Но вы слишком однобоко смотрите на ситуацию
тут многие живут в маленьком городке, где на обед бегают домой, в перерывах 15 минутных отводят детей на кружки, а дорога на работу занимает максимум 10 минут, они не понимают, как жить в большом городе, где даже если ты устроилась изначально не очень далеко от дома то через 6 месяцев офис может переехать вообще на другой берег
а с нашими вечными пробками на проспектах и мостах то это жесть
2 часа утром, 2 часа вечером и ты такая порхаешь вечерком конечно же дома
мыслят местечково
а с нашими вечными пробками на проспектах и мостах то это жесть
2 часа утром, 2 часа вечером и ты такая порхаешь вечерком конечно же дома
мыслят местечково
Ответ дляjune83
Да. 100%. Особенно когда приезжаешь с работы в 20,00. А у тебя ужин, дети, уроки....То сразу начинаешь со скакалок, приседаний и планок...
Нет! С этого надо начинать в 5 утра, после того как в 12 ночи ложишься 
Я давно уже поняла, что Советчица это параллельный мир, здесь полно теоретиков-фантастов, особенно под анонимами
Выше писали, что приседать можно пока ужин готовишь. Вы себе это представляете? Значит потёрла я морковку на суп, шаг назад сдала и 50 приседаний. А потом сразу картошку чищу
Я ужин готовлю минут 20-30
Пока варится гарнир и жарится мясо в гриле я режу салат и накрываю на стол. Когда в планке стоять?
Я давно уже поняла, что Советчица это параллельный мир, здесь полно теоретиков-фантастов, особенно под анонимами
Выше писали, что приседать можно пока ужин готовишь. Вы себе это представляете? Значит потёрла я морковку на суп, шаг назад сдала и 50 приседаний. А потом сразу картошку чищу
Я ужин готовлю минут 20-30
Пока варится гарнир и жарится мясо в гриле я режу салат и накрываю на стол. Когда в планке стоять?
Так вы лучше на завтрак ешьте макароны, а нормальный ужин в вашем случае- салат. Кофе- без сахара и молока. Мороженое и сладости исключить полностью на какое - то время. Лучше питаться не 2-3 раза , а 5-6 но маленькими порциями .
Ага. Порхаешь. Постоишь в пробке на московском мосту в +33, потому что ремонт средней полосы. Полтора часа в дороге. Приезжаешь домой ни живая ни мертвая. Отмазки,отмазки, отмазки...
Какие?
Думаете, у меня нет своих проблем со здоровьем? Но бегать по темам и желать такого другим, это очень ’умно’, даааа
Думаете, у меня нет своих проблем со здоровьем? Но бегать по темам и желать такого другим, это очень ’умно’, даааа
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу