Мая твая не панимать• 04 августа 2019
Девушки с проблемами ЖКТ, метеоризмом, вздутием, что берете покушать на обед на
работу, чем перекусываете в течении рабочего дня, чтобы не было дискомфорта с желудком? Всем буду признательна за отзывы и советы.
13
0
лечиться нужно - а так у вас диета должна быть : паренное вареное мясо -говядина, телятина, только домашняя курица, индюшка, рыба только морская - мне минтай нравится. Овощи отварные-винигретики и там уже на что фантазии хватит. Тонкий лаваш. С собой научилась в маленьий (250мл) термос наливать легкий суп ( перед этим все в нем вилкой перемну и наливаю в термос. Волшебного бутерброда не существует. Минимум печенек и сладостей. Берегите себя
выхожу поесть суп в столовой, если бы не было столовой, пришлось бы брать что-то с собой.
несколько раз запаривала кашу кипятком, подожэдать 5 минут (овсянка или кус-кус), в прикуску помидорка.
главное никаких перекусов!!! тем более с печеньками.
несколько раз запаривала кашу кипятком, подожэдать 5 минут (овсянка или кус-кус), в прикуску помидорка.
главное никаких перекусов!!! тем более с печеньками.
неважно , что я ем, все равно живот барахлит((( спасаюсь йогуртом - 1 капсула в день, во время еды. иначе беда-беда....
+100 Любое кофе с любым молоко лучше не пить. Черный - не так вкусно -но и не вызывает такого брожения как с молоком . Магазинный кефир и сметану тоже лучше ограничить. Молочка в целом вызывает брожение
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу