Любимка-анонимка• 11 августа 2019
За сколько времени до сна должен быть последний прием пищи?
Через сколько вы ложитесь спать после ужина?
9
0
У меня 2 часа. Но тут скорее вопрос, что есть, а не когда есть.
Ну и индивидуальные показания. Например, при некоторых проблемах со здоровьем, нужно перекусывать не менее чем за 3 часа до сна.
Ну и индивидуальные показания. Например, при некоторых проблемах со здоровьем, нужно перекусывать не менее чем за 3 часа до сна.
Для меня лучше не есть после 18-18.30. Я просто лучше себя чувствую и немного худею. Это все индивидуально.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу