Сколько_мне_лет?• 13 октября 2019
Лечим остеохондроз и невралгию
Девочки, поделитесь своим опытом, как вы боритесь с межреберной невралгией и остеохондрозом? Кому что реально помогает. На какой срок помогает. Бывают ли осенне/весенние обострения. Как реагируете на перемерзания.
Всем спасибо.
Всем спасибо.
18
0
Постоянно страдаю, конечно, желательно заниматься спортом регулярно, укреплять мышечный корсет плюс движение для суставов полезно. А вообще , в острых стадиях спасаюсь траумелем. Только делаю уколы, мазь мне особо не помогает. Препарат дорогой, но я заказываю в Германии, реально в 2 раза дешевле вызодит, ну может в 1,5 точно.Если нужен совет где взять и как купить , пишите
Мне помогает пилатес.Очень! Но сейчас нет времени на него. Обхожусь зарядкой для шеи Шишонина. Но заметила,что не всем она подходит ,ну и правильно делать нужно- с ровной спиной, находясь как бы в растянутом вверх состоянии.
Часто бывают приступы при переохлаждении,даже при резком повороте головы,что-то щелкает и обострение! В период обострения спасает вольтарен и нимесил или нурофен дня 3,чтобы снять воспаление.
Часто бывают приступы при переохлаждении,даже при резком повороте головы,что-то щелкает и обострение! В период обострения спасает вольтарен и нимесил или нурофен дня 3,чтобы снять воспаление.
Два раза в год массаж и ЛФК, бассейн три раза в неделю(правда, там я больше просто дурачась с детьми). И стараюсь каждый день делать элементарные упражнения для растяжки. Иногда, конечно, обострения бывают, но они уже меня не так пугают.
Меня обострения не так пугают теперь, как в депрессняк вводят.......вот, снова(((((( пилатес/йогу делаю, а оно опять((((
Бывает, но не в сильной форме, и массаж делают еще баночкой , так выводится боль лучше, таблетки и уколы не принимаю
Спорт
Специально для шеи делаю несколько упражнений
В период обострения - вольтарен
Но заметила, что обострения бывают после стресса - стараюсь найти причину и ’успокоить’ себя - уходит боль. Оказывается это психосоматика
Специально для шеи делаю несколько упражнений
В период обострения - вольтарен
Но заметила, что обострения бывают после стресса - стараюсь найти причину и ’успокоить’ себя - уходит боль. Оказывается это психосоматика
Витамины группы В, + открыла для себя в уколах дискус композитум. только пробую его, не могу сказать наверняка о результате.
Уж и не знаю, на что именно я ’реагирую’, похоже уже просто на жизнь, как таковую.
А если серьезно - очень похоже нервничать совсем нельзя.
и у меня 4-ре грыжи в анамнезе
Уж и не знаю, на что именно я ’реагирую’, похоже уже просто на жизнь, как таковую.
А если серьезно - очень похоже нервничать совсем нельзя.
и у меня 4-ре грыжи в анамнезе
Пілатес, масажне крісло, мазі, сауна, секс і всі інші можливі способи розслаблення. Більш-менш тримаюся, але перед КД все одно постійно загострення, з початком КД - відпускає. Уже років 5.
Болеет моя тетя. Примерно раз в год делает блокаду и радиочастотное лечение в одной из клиник в Киеве. Они специализируются на лечении боли и позвоночника. Записалась в бассейн и уже 4 года как забыла о проблеме. Раньше еле ходила, боли были жуткие. Стала полноценным человеком. В нейрохирургическом институте ее уже на операцию хотели брать!
Пилатес хорошо, но времени нет ходить. Прошла курс массажа, остеохондроз отступил, а нерв седалищный покоя не дает.
С бассейном нужно аккуратно тоже. При проблемах в лесном отделе,например,подходит плавание только на спине. И как быть с холодной водой? Я так наплавалась на море,что потом не могла шеей повернуть, а была уверена,что это мега полезно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу