Девочки помогите советом. Уже 2 недели худею. Кушаю только рис + не большой кусочек вареного куриного филе. Не ем после шести. По пятницам разгрузочный день ( 0,5 л нежирного молока + грейпфрут). Кручу хулахуп + 50 приседаний. А ВЕС НА МЕСТЕ!!!!!!!! Блин хоть бы 0,5 кг кг ушло и то б мне было веселее. Может кто знает как сделать толчек в похудении.
показать весь текст
68
0
Простейший десерт.) Половина чашки заварного кофе, половина чашки йогурта до 2%, сахзам по вкусу.)
От бега кружится голова ,при прыжках тоже.
С лесли я ходу только 1 милю, т.к пробовала 2 мили - кружится голова, стучит в весках.
Единственное что я переношу хорошо - плаванье.
С лесли я ходу только 1 милю, т.к пробовала 2 мили - кружится голова, стучит в весках.
Единственное что я переношу хорошо - плаванье.
Я наяриваю ровно час , можно бы увеличить , но я никуда не спешу))) а потом уже темно , муж кричит , только 1 час , потом едет меня искать . Я в том году начинала ходить по дорожке , но мне скучно час на одном месте .
Автор, я спать, если рискнете-отпишитесь потом?))) В любом случае вам удачи, какой бы путь вы не выбрали. Системность, настойчивость и большое желание непременно принесут результат.)
Я могу ходить только с целью. По магазинам, например. Супермаркеты-мое все. План выполняю и перевыполняю.)
кружится голова от того,что НЕПРАВИЛЬНО дышите!!!!мне когда-то один умный человек сказал,что как только научишься при беге дышать носом,так и сможешь бегать большие дистанции,тоже и в прыжках.
Попробуйте ’систему -60’от Миримановой.Личный опыт,после родов,за четыре месяца -10 кг.Никогда не будете голодной,еда будет разнообразной.А утром можно вобще есть все :) Она ненапрягающая.Пробовала и Дюкана,но там слишком много белка,если есть противопоказания (почки,печень,суставы)-не советую,обостряется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу