БезПаспортаНеПродаю• 03 января 2020
Научите правильно питаться. Не для похудения, а просто)
Ищу в гугле как правильно питаться, но везде направление на похудение, и какие то необычные диеты, хочется питаться простыми продуктами и без вреда здоровью.
14
0
Можно проще, закачать приложение по правильному питанию и получать автоматически подсказки, а там по ходу втянетесь
Каждый любит что любит, что вам хочется кушать то и нужно вашему организму. Я вот ем каждый день подзалупный творожек собственного производства
Абсолютно! Всю жизнь пью утром чай с булочкой , никаких : завтрак съешь сам- не лезет! И прекрасно себя чувствую
Почитайте эту девушку. Она гастроэнтеролог и нутрициолог. Очень интересно про правильное питание рассказывает.
полный бред!! она пишет..
’обжариваем’ - тоесть делаем из масла концераген..
употребление картошки - это убийство организма как и всех пасленовых...и т.д.
Автор что для вас ’правильно’ ?? Общепринятое ’правильно’ - не жирное-жареное, лучше печеное или отварное..и т.д..Или реально правильно, но там нужно много знаний, я еще сама в процессе самообучения. Тоесть задайте себе вопрос. Если ’правильно’ - без заморочек, то берете стандартную схему питания меньше жареного-жирного, если действительно правильно, то только самой разбираться, и отказаться от кучи привычных продуктов, читать литературу, искать инфо..простого ответа вам никто не даст.
’обжариваем’ - тоесть делаем из масла концераген..
употребление картошки - это убийство организма как и всех пасленовых...и т.д.
Автор что для вас ’правильно’ ?? Общепринятое ’правильно’ - не жирное-жареное, лучше печеное или отварное..и т.д..Или реально правильно, но там нужно много знаний, я еще сама в процессе самообучения. Тоесть задайте себе вопрос. Если ’правильно’ - без заморочек, то берете стандартную схему питания меньше жареного-жирного, если действительно правильно, то только самой разбираться, и отказаться от кучи привычных продуктов, читать литературу, искать инфо..простого ответа вам никто не даст.
Мне нравится подход Евгении Кобыляцкой. Она диетолог и работает с людьми с серьезными пищевыми расстройствами. Но у нее все статьи направленны именно на понимание, что такое еда человека.
И ещё хорошо помогает поставить приложение дневник питания, их много разных. У вас обязательно возникнут правильные вопросы - приложение обратит ваше внимание на проблемные зоны питания.
И ещё хорошо помогает поставить приложение дневник питания, их много разных. У вас обязательно возникнут правильные вопросы - приложение обратит ваше внимание на проблемные зоны питания.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу