Посоветуйте витамины из местных аптек, пожалуйста

Нормальный кальцемин Адванс!
Ферритин сдавали?

Нет, но был гемоглобин 87, пропила месяц сорбифера, гем стал 130.

Ну волосы летят при железодефеците, гемоглобин не показатель вообще, нужно таки Ферритин смотреть.
И зачем вам из аптек? Айхерб возьмите лучше.
Поищите в инста Елена Корнилова, у нее есть схема Волосы

Кальций лучше хелатный, с аптек плохо усваивается, и то если жкт идеальный

мне помог супрадин, но проверьте ферритин может это причина и пить железо нужно.

В основном в аптеках синтетические винамины.

Кальцемин адванс содержит мизерную дозу витамина Д и оксид магния, который для восполнения дефицита является не лучшим вариантом. Но хорошо, если у вас запоры, так как является осмотическим слабительным, действие которых основано на повышении содержания воды в каловых массах и ускорении транзита по кишечнику. Приём солевых слабительных может провоцировать развитие диареи и нарушений водно-солевого обмена. Также оксид магния относится к группе антацидов - веществ, нейтрализующий соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока. Оксид магния - всасывающийся в кровь антацид, а это может вызвать кислотный рикошет - увеличение продукции соляной кислоты обкладочными клетками желудка после окончания действия лекарства.

В общем, автор, сдайте анализ на ферритин и витамин Д, исходя из этого уже надо подбирать витамины, БАДы. И всегда анализируйте состав того, что вам назначают. На айхерб препараты с более лучшим составом и по цене выгоднее даже если доставка получается платной.