Коварная Зая• 20 января 2020
Результат за 2 месяца:) фотоооооо
Ку, всем привет)) девочки и мальчики, я пытаюсь набирать вес, очень для меня проблемная тема, разница в фото 2 месяца, подскажите, кто сталкивался с проблемой набора веса, как вы набирали? Советы какие может?
Ем и занимаюсь спортом, дома упражнения + бег)
Ем и занимаюсь спортом, дома упражнения + бег)
показать весь текст
80
0
не мало блин.. я на пути, в субботу купила спорт бюстгальтер..муж ржот, не верит, что дойду до зала, не знаю что со мной, не могу прям заставить себя.
Был сложный перелом, больше года восстановление и всё как отрезало, прям такая ЛЕНЬ, что аж пищу, при этом даже в зеркало не могу смотреть
человек объяснил - замазывал что-то на фото, какая разница, что все и правда придолбались? ведь всем и так понятно было, что там что-то нахимичила, когда замазывала, это не мешает ответить на вопрос и все понятно по теме, эти две коленки не мешают восприятию картины в целом.
По теме, автор, разница очень незначительная (и это нормально для такого срока) но вроде результат есть. Но я бы тоже сделала акцент на формы, мышцы, чем просто набирать вес.
По теме, автор, разница очень незначительная (и это нормально для такого срока) но вроде результат есть. Но я бы тоже сделала акцент на формы, мышцы, чем просто набирать вес.
Ответ дляУходя дверю не хлопать
не мало блин.. я на пути, в субботу купила спорт бюстгальтер..муж ржот, не верит, что дойду до зала, не знаю что со мной, не могу прям заставить себя.
Был сложный перелом, больше года восстановление и всё как отрезало, прям такая ЛЕНЬ, что аж пищу, при этом даже в зеркало не могу смотреть
Главное начать и тянуться. Самые сложные первых пару недель. Я именно поэтому стараюсь перерывы не делать , очень сложно потом начинать.
Ладно, вот вам по теме. Вам не нужно набирать вес, между первым и вторым фото почти никакой разницы, кроме появившихся попиных ушек. Вы об этом мечтали?
Если хотите красивый рельеф, то это не про домашние упражнения и бег, а про пахоту в зале, тогда вы будете набирать мышечную массу, а не жирок, который осядет у вас на жоре.
Если хотите красивый рельеф, то это не про домашние упражнения и бег, а про пахоту в зале, тогда вы будете набирать мышечную массу, а не жирок, который осядет у вас на жоре.
Вашему восприятию не мешает одна бедренная кость которая короче второй в два раза ?
.....
Разница на фото если и есть , то не значительная , позы разные.
.....
Разница на фото если и есть , то не значительная , позы разные.
Ответ дляtuman-no
Так у автора 2 месяца разницы, спортом и питанием смогла добиться симметричности и колени встали на место. Это успех, я считаю
Вы сделали мой день
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу