Рогнеда Карповна• 01 февраля 2020
Разрешён ли зелёный горошек (свежий, замороженнй) на кетодиете?
И сколько грамм можно? (не сильно ли углеводов в нем много?)Буду благодарна за ответ от тех, кто в теме.
Интересует именно краткий ответ по теме, а не объяснения про вред или пользу кетодиеты и пояснение что это целая наука и те кто на ней сидят, они это знают и так.
Интересует именно краткий ответ по теме, а не объяснения про вред или пользу кетодиеты и пояснение что это целая наука и те кто на ней сидят, они это знают и так.
6
0
Істину кажу - на кето дозволено абсолютно будь-які продукти. Але не більше 50 г вуглеводів загальних або 20 г чистих на день.
Рахуйте вуглеводи, і буде вам щастя ) У вас має бути таблиця вуглеводів у продуктах або програма на телефоні.
Рахуйте вуглеводи, і буде вам щастя ) У вас має бути таблиця вуглеводів у продуктах або програма на телефоні.
Можна будь&які продукти,але їх потрібно впихнути у норми бжу та калорій,які розраховуються індивідуально. Тому ніхто не скаже скільки грамів і чого можна. Дивіться бжу,вносьте в калькулятор та будете знати
Якщо що ,мене кето навчав не інтернет,а лікарі. Без підрахунків та постійних аналізів не буде ніякого кето,буде низьковуглеводка
І так,це таки ціла наука . Відсотків з 80 із тих,хто пише я на кето насправді навіть в кетозі ніколи не були,просто приблизно харчуються і запудрюють всім мізки. Наприклад той же модний сніданок ж половинки авокадо ,яєць,шкварки то вже точно не кето,бо у авокадо багато вуглеводів і та половинка може не влізти навіть в денний раціон,не кажучи про один з прийомів їжі
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу