Как_б_не_так• 06 февраля 2020
Плотно завтракаете?
Мой завтрак.
Макофнет)
Макофнет)
27
0
Я никак не могу себя заставить утром есть, только чай пью с чем то, хлеб с маслом или сухарики, печение. А потом к обеду только ем чтото.
Как научиться завтракать? Мой максимум- кофе с молоком,от еды воротит.Сейчас пью таблетки,надо до еды,потом после еды,приходится есть по утрам.Это жесть,аж до тошноты,15 минут настраиваюсь,чтобы запихнуть в себя хлебец с сыром или кусочком филе.
Я всю жизнь завтракаю плотно. И это правильно, завтрак должен содержать большую часть калорий дня. Чтобы был аппетит, за пол часа до еды выпиваю стакан или два теплой воды.
Аналогично.Понимаю,что надо...надо ещё и как,а заставить себя не могу.
Получается всё сдвигается часа на 3-4,а хотелось бы уже после 19 не есть.А как не есть,если и в 15.00 могу позавтракать(
Получается всё сдвигается часа на 3-4,а хотелось бы уже после 19 не есть.А как не есть,если и в 15.00 могу позавтракать(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу