Ооочень нуждаюсь в хорошем пинке...

А вам нужно 45 , как у местных фитоняшек?

нет, просто очень большой живот, бока и ляшки.
Мне бы 58 кг.

талия 86 см и вес 65 кг? однако...

Сколько ккал в день употреблЯете

От таблеток. Гормональные?

да, а что?

Мы с подругой на диете неделю уже, каждое утро созвон, вечером тоже контроль друг друга

никогда не считала.

У меня талия 72, вес 68, зато бедра 107. Вес у каждого по своему распределяется.

да, хотя врач говорила что от них не поправляются, но я что-то уже сомневаюсь.
Хочу со след. недели уже не пить.

а диета какая?

живот большой, а рост видимо нет.
ННе ешьте на ночь и делайте утром бодиифлекс. Пока для меня это лучшие средства для плоского живота.

та да, живот реально большой. Бывает иногда как беременная.

рост 164

так у вас как раз все пропорционально
65 кг - это небольшой вес, а талия 86 лично у меня при весе около 80 кг при беременности была. Поэтому я очень удивилась.

А, вы просто поговорить:)

Сколько кала в день?

не совсем понимаю Ваш вопрос.

Девушка, во-первых сходите к врачу и сдайте анализы на гормоны, возможно проблемы со щитоводкой или сердцем, из за этого вес тоже может не уходить или де проблема в противозачатлчных, тогда вам понадобиться помощь спецталиста, тобиж врача. А если вы извиниье меня попросту жрете не всебя, то вот, чтоя скажу, ТРЕНЖЕРНЫЙ ЗАЛ ИЛИ ФИТНЕС КАК ХОТИТЕ ТАК И НАЗЫВАЙТЕ ВАМ НЕОБХОДИМ! Вам нужно разгонять ваш метаболизм, а если у вас были диеты с голодовками, поздравляю вы нарушили свой обмен веществ. В общем вкратце скажу, чтл вам нужно: спорт хотя бы 3 раза в неделю силовые плюс обязаьельно кардил тренировки, питание хоть даже 10 раз в день, но небольшими порциями + достаточное количество белка и овощей, углеводы тоже нужны, только медленные, пейте больше воды 1, 5 л. В день, а вообще сходите к спецталисту чтоб расписал вам план питани я и тренировок и будем вам счастье! Если очень хотите похудеть, время на спорт найдется поверьте! Хотя бы в подъезде по лестнице бегайте! Удачи!

Сейчас столько марафонов разных есть, попробуйте может будет стимул получить результат. Спорт можете и дома организовать))). Поставьте цель, я за три месяца с 64.7 кг стала 51.8 при росте 157 см. Могу поделится опытом)))

Поделитесь плиз))

Моя история с лишним весом началась после рождения ребенка 14 лет назад, об этом можно долго рассказывать.))) За этот период времени мне два раза удавалось привести себя более или менее в порядок но не надолго плюс ко всему разные диеты которые сама себе назначала, естественно недоедание, как итог, я так нарушила обменные процессы своего организма, что два года мои весы не показывали цифру ниже 60 кг, что бы я не делала (фитнес три раза в неделю, ’правильное питание’ (тогда я думала что питаюсь правильно)). Пол года назад, в зале который я ходила, поменялся тренер. Он изначально спросил у всех кто какие цели ставит перед собой посещая занятия, у меня была цель -10. Я вела дневник питания, он корректировал говорил что лучше кушать до обеда, что лучше перенести на вечер. Изначально когда мене сказали что у меня обязательно должен быть завтрак и по мимо обеда ещё два перекуса, что в каждом приеме пищи должны присутствовать продукты содержащие белок, что я должна выпивать минимум 2-2.5 литра воды, я думала что я не только не похудею я ещё и прибавлю. Но решила попробовать. Результат на лицо. Вы из какого города?