Слепок стопы• 11 февраля 2020
Тренировка пресса после полостной операции, поделитесь опытом!
Девочки, поделитесь своим опытом.
Прошло 5 месяцев после лапаротомии, хочу начать тренировать свой пресс. Но меня смущают болезненные ощущения.
То есть, раньше, вакуум, например, было делать норм, скручивания делала до жжения, а потом была приятная болезненная крепатура. А сейчас живот втягиваю - мышцы оч неприятно болят, низ живота контролировать толком не могу, пытаюсь делать скручивания - неприятно.
Это естественное положение вещей и нужно просто перетерпеть, или что-то зажило не так как надо?
Я читала, что при таких операциях мышцы просто раздвигают, а не режут, но почему тогда они так себя ведут, словно никогда в жизни нагрузки не испытывали?)
Как восстанавливались вы?
Прошло 5 месяцев после лапаротомии, хочу начать тренировать свой пресс. Но меня смущают болезненные ощущения.
То есть, раньше, вакуум, например, было делать норм, скручивания делала до жжения, а потом была приятная болезненная крепатура. А сейчас живот втягиваю - мышцы оч неприятно болят, низ живота контролировать толком не могу, пытаюсь делать скручивания - неприятно.
Это естественное положение вещей и нужно просто перетерпеть, или что-то зажило не так как надо?
Я читала, что при таких операциях мышцы просто раздвигают, а не режут, но почему тогда они так себя ведут, словно никогда в жизни нагрузки не испытывали?)
Как восстанавливались вы?
11
0
Я не знаю, что такое лапаротомия, но, к примеру, после кесарево рекомендуют возобновлять занятия минимум через 6 месяцев. Все таки полостная операция. Я после своего пошла в зал через 2 месяца, некоторые упражнения(подъем ног в упоре) было делать невыносимо больно, а простые скручивания дались мне легко. Я думаю, что все индивидуально! Но послушайте ещё мнения!
Для начало нужно бы сделать УЗИ и изучить состоятельность швов. И только после заключения врача просить направление к физиотерапевту. Потому что все очень индивидуально, швы могут и через много лет быть несостоятельными.
Через 6 месяцев начала полноценно заниматься, до этого легкие упражнения, которые начала через 2 месяца где-то.
Мне через 6 месяцев врачи настоятельно рекомендовали беременеть, так что к этому временри уже можно начинать давать нагрузку
Мне через 6 месяцев врачи настоятельно рекомендовали беременеть, так что к этому временри уже можно начинать давать нагрузку
Я через 2 месяца была на приеме у оперируещего врача, он только осмотрел, сказал, что все замечательно заживает и отправил меня восвояси. Даже не знала о таком.
Мне тоже рекомендовали, но я не планирую.
Тоже сначало болело, словно мышцы рвались, или как обычно было?
Тоже сначало болело, словно мышцы рвались, или как обычно было?
Лапаротомия - это вид операции, когда полноценный разрез делают, а не проколы. Ну, как и при кесарево, пожалуй. Просто там еще и матку режут)
Спасибо, что поделились
Спасибо, что поделились
Так чтоб прям болели нет, тянуло конечно в места шва, он чувствовался и ныл после спорта. Но это быстро прошло. Где-то через 7.5 месяцев я уже на горном велике гоняла и почти забыла, что у меня была операция.
Мне было очень больно несколько лет, при том, что швы были по УЗИ признаны состоятельными. Поэтому я не могла качать пресс очень долго, даже вакуум. Да и сейчас не фанатка.
Но я видела ситуации, когда швы расходились под нагрузкой. Так что лучше задайте вопрос о тренировках пресса врачу.
Но я видела ситуации, когда швы расходились под нагрузкой. Так что лучше задайте вопрос о тренировках пресса врачу.
Я вот погуглила немного и нашла все только на тему состоятельных/несостоятельных швов на матке после кесарева, это их на состоятельность проверяют. И, как, я поняла, это делается для того, чтоб понять возможны ли естественные роды, и чаще вообще во время следующей беременности. И ни слова про обычный шов на животе.
Мне матку не резали.
Я, конечно, если получится встретиться с врачом - спрошу у него об этом. Но думаю, он только покрутит пальцем у виска))
Он мне велел 2-3 месяца ограничить физ нагрузки и только.
А можно подробнее, что за ситуации Вы видели, что там за нагрузка была? Какие именно швы расходились?
Мне матку не резали.
Я, конечно, если получится встретиться с врачом - спрошу у него об этом. Но думаю, он только покрутит пальцем у виска))
Он мне велел 2-3 месяца ограничить физ нагрузки и только.
А можно подробнее, что за ситуации Вы видели, что там за нагрузка была? Какие именно швы расходились?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу