Подсчет калорий. Зайдите, кто считает.

Question

Фрося_Бурлакова• 15 февраля 2020

Подсчет калорий. Зайдите, кто считает.

Нужно в день 1640 ккал. Ем на 1450+-, вполне хватает. Не всегда придерживаюсь бжу, белков и жиров получается больше, чем надо, а углей дефицит. Уходит 100гр в сутки. Мне кажется что мало. На подсчете 7й день. Что не так? Или не паниковать пока, раскачается?

29 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Что на завтрак? +40 Хозяюшки help! SOS! Живые раки +12 У вас была эта посуда тогда? +30 Хочу только лежать в полном здравии и чтобы подносили дорогую еду и я была счаст +16 Хочу в крутой пестик поесть вкусную хавку, качественную ( +20 Что из еды вы больше всего хотите сейчас? +33 Нужно вечером нажраться за праздничным столом. Хочу почти целый день ничего +35 Аппетит и обстр*лы +14 Вы мне фукали все, а мне так вкусно получилось) +25 Есть такие кто покупает салаты в кулинарии? +58

Сейчас читают!

Мені здається що сюди на Порадницю кожного вечора збігаються дрочери+361 Зачем нужно чистить морковь перед варкой?+331 Девочки, подскажите фин мониторинг от какой суммы? как 2+332 Какой напиток лучше всего утоляет жажду в жару?+331 А вам подобається відпочинок у форматі котедж подобово?2+302 Просто офигела, но интересно, есть ли еще такое у кого-то.8+288 Оставляли ли вы на ночь сильно больную кошку+271

Answer 1 · 2020-02-15T11:38:36+02:00

осень_осень_харашо• 15 февраля 2020

1

Все нормально, -700 г за неделю - это хороший результат.

Answer 2 · 2020-02-15T11:39:21+02:00

волосатое стекло• 15 февраля 2020

2

Должно уходить больше. Вы правильно посчитали суточную норму калорий? Может сократить?

Answer 3 · 2020-02-15T11:40:31+02:00

Пирожкиня• 15 февраля 2020

3

Как вы определили сколько в сутки уходит веса?

Answer 4 · 2020-02-15T11:41:00+02:00

а как вы себя взвешиваете, что до грамма знаете? 100 гр это погрешность , простите, воды и туалета.
я предпочитаю сантиметры килограммам, так как вес менее показателен. если заниматься спортом, то вес обычно растет, так как рабочая мышца весит больше.

Answer 5 · 2020-02-15T11:43:01+02:00

Ответ дляосень_осень_харашо

Все нормально, -700 г за неделю - это хороший результат.

Да, за неделю вроде и хорошо)) Не надо взвешиваться каждое утро.

Answer 6 · 2020-02-15T11:44:14+02:00

Стопясят раз обсуждала• 15 февраля 2020

6

Взвешивайтесь раз в месяц, если уж сильно хочется ориентироваться на цифру весов, а не на зеркало и ощущения

Answer 7 · 2020-02-15T11:44:23+02:00

Ответ дляволосатое стекло

Должно уходить больше. Вы правильно посчитали суточную норму калорий? Может сократить?

У меня вес 90кг. ем на 1450+-, ну до 1550 точно. На мой вес прога такую норму рассчитала 1638ккал.

Answer 8 · 2020-02-15T11:45:18+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

У меня вес 90кг. ем на 1450+-, ну до 1550 точно. На мой вес прога такую норму рассчитала 1638ккал.

Так образ жизни ещё учитывается.

Answer 9 · 2020-02-15T11:45:24+02:00

Ответ дляПирожкиня

Как вы определили сколько в сутки уходит веса?

эмм.. так взвешиваюсь я каждое утро. вчера утром было на 100гр больше и так каждое утро.

Answer 10 · 2020-02-15T11:47:00+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

эмм.. так взвешиваюсь я каждое утро. вчера утром было на 100гр больше и так каждое утро.

Всего на сколько похудели и за какой период?

Answer 11 · 2020-02-15T11:47:19+02:00

Ответ дляЯ-ваш шанс

а как вы себя взвешиваете, что до грамма знаете? 100 гр это погрешность , простите, воды и туалета.
я предпочитаю сантиметры килограммам, так как вес менее показателен. если заниматься спортом, то вес обычно растет, так как рабочая мышца весит больше.

Утром до воды и после туалета по маленькому. Начну еще и измерять. Спасибо.

Answer 12 · 2020-02-15T11:49:03+02:00

Ответ дляСтопясят раз обсуждала

Так образ жизни ещё учитывается.

Вчера почти генеральная уборка 3 часа по времени, позавчера ходила 1,5 часа утром. Это даже не записываю в прогу.

Answer 13 · 2020-02-15T11:51:35+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

Вчера почти генеральная уборка 3 часа по времени, позавчера ходила 1,5 часа утром. Это даже не записываю в прогу.

Имеется в виду, образ жизни вообще: активный, сидячая работа и тд
Обычно перед расчетом ккал на сутки есть такой пункт.

Answer 14 · 2020-02-15T11:51:36+02:00

Ответ дляПирожкиня

Всего на сколько похудели и за какой период?

Начала с весом 93,5, сейчас 91,1. За первые три дня много скинула, но скорее вода, бегала часто в туалет и по много.. А остальное вот по 100гр в день уходит. Начала 9го февр.
Мне 44. Пью много воды.

Answer 15 · 2020-02-15T11:52:10+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

У меня вес 90кг. ем на 1450+-, ну до 1550 точно. На мой вес прога такую норму рассчитала 1638ккал.

Я тоже пыталась худеть со счетчиком калорий и всегда сьедала больше. Нужно правильно высчитывать калорийность блюд, а это не всегда получается. Попробуйте сократить, может Вы тоже сьедаете больше.

Answer 16 · 2020-02-15T11:54:36+02:00

Борец за справедливость• 15 февраля 2020

16

А правильно посчитали для своего веса?

Answer 17 · 2020-02-15T11:57:21+02:00

КлараЦеткин• 15 февраля 2020

17

так углеводы тоже нужны,без них тоже нельзя.

Answer 18 · 2020-02-15T11:57:27+02:00

Ответ дляБорец за справедливость

А правильно посчитали для своего веса?

Программа посчитала

Answer 19 · 2020-02-15T11:59:12+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

Начала с весом 93,5, сейчас 91,1. За первые три дня много скинула, но скорее вода, бегала часто в туалет и по много.. А остальное вот по 100гр в день уходит. Начала 9го февр.
Мне 44. Пью много воды.

Хороший у вас прогресс. И ноормальная норма калорий. Мне с 68 кг тренер сказала есть на 1700, а у вас вес побольше, так что сильно не снижайте, будете как сонная муха в сиропе.

Answer 20 · 2020-02-15T12:00:17+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

Начала с весом 93,5, сейчас 91,1. За первые три дня много скинула, но скорее вода, бегала часто в туалет и по много.. А остальное вот по 100гр в день уходит. Начала 9го февр.
Мне 44. Пью много воды.

За неделю 2,4 кг это немало. Сбалансируйте угли и нормально будет, если вам хватает и не голодаете.

Answer 21 · 2020-02-15T12:01:03+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

У меня вес 90кг. ем на 1450+-, ну до 1550 точно. На мой вес прога такую норму рассчитала 1638ккал.

Потихоньку уменьшайте порции. И убирайте вредности.
Снизится вес - снизится и норма, можно будет еще уменьшить.

Answer 22 · 2020-02-15T12:02:32+02:00

Ответ дляосень_осень_харашо

Хороший у вас прогресс. И ноормальная норма калорий. Мне с 68 кг тренер сказала есть на 1700, а у вас вес побольше, так что сильно не снижайте, будете как сонная муха в сиропе.

У вас тренировки, поэтому 1700, расход большой.

Answer 23 · 2020-02-15T12:03:56+02:00

Ответ длявАлнуюся сильнА

Потихоньку уменьшайте порции. И убирайте вредности.
Снизится вес - снизится и норма, можно будет еще уменьшить.

Даже не знаю что ответить

ну спасибо и на этом))))))))))

Answer 24 · 2020-02-15T12:14:33+02:00

Выкупаная• 15 февраля 2020

24

А какой программой пользуетесь?

Answer 25 · 2020-02-15T12:41:51+02:00

Ответ дляВыкупаная

А какой программой пользуетесь?

Зелененькая) ахаха))
Называется ’счетчик калорий’

Answer 26 · 2020-02-15T12:48:32+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

Программа посчитала

Какая именно. Не факт что там считает правильно,хотя на Ваш вес логичная цифра

Answer 27 · 2020-02-15T12:50:48+02:00

Ответ дляБорец за справедливость

Какая именно. Не факт что там считает правильно,хотя на Ваш вес логичная цифра

Так и называется:
Счетчик калорий
Bolshakov Aleksandr

Answer 28 · 2020-02-15T12:51:31+02:00

Ответ дляБорец за справедливость

Какая именно. Не факт что там считает правильно,хотя на Ваш вес логичная цифра

Вот
https://play.google.com/store/apps/details?id=com....

Answer 29 · 2020-02-15T23:07:01+02:00

Ответ дляФрося_Бурлакова

Вот
https://play.google.com/store/apps/details?id=com....

Я сама себе посчитала. Теряю тоже грамм по 100. Считаю, что нормально. Главное что ем и худею. Переживаю сильно, чтобы не перестала худеть.

Подсчет калорий. Зайдите, кто считает.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!