Люблю Поумничать• 17 февраля 2020
Мой завтрак, полдник и обед, что у вас на ужин на диете?
На завтра приготовлю вечером, утром очень много времени забирает, все взвесить, помыть посуду и т.д
показать весь текст
325
0
ваш совет опасный как минимум, не знаю что это за диетологии такое советуют. Может совет из разряда ’как угробить здоровье’, не спорю. У Вас успешный опыт, а кому-то может навредить.
Завтрак у меня овсянка на воде и чуть молока+сахарозаменитель
Обед: потушила грибы с помидором и отварной белой фасолью
Ужин :курочка паровая и фасоль стручковая тушеная
Недавгно съела грушку,ибо сильно есть хотела снова:((
Кто как борется с голодом? У меня преддиабет-жуткий аппетит, а худеть надо...
Обед: потушила грибы с помидором и отварной белой фасолью
Ужин :курочка паровая и фасоль стручковая тушеная
Недавгно съела грушку,ибо сильно есть хотела снова:((
Кто как борется с голодом? У меня преддиабет-жуткий аппетит, а худеть надо...
От жизни тоже умирают. Молоко и мясо с антибиотиками, яблоки нитратны. В любом случае продукты питания сами по себе несут вред организму;)))
Вы не переживайте. Все уже угроблено. Мы половину жизни тратим на то, чтобы все попробовать и угробить здоровье, а вторую на то, чтобы его восстановить. Ну, когда уже все продукты ’переели’, соки-вино-водка ’перепили’ и на всех ДР, и праздниках побывали.
Т.е. когда набирали лишний вес, мы не наносили вред организму?)) А если не добрали 120 грамм каши - нанесли. Браво).
Зачем я тут написала?? Ощущение, что в грязь наступила. Все такие правильные, автор не нуждается в советах, но пишет именно в Советчицу.
Извините, вырвалось))
Вы не переживайте. Все уже угроблено. Мы половину жизни тратим на то, чтобы все попробовать и угробить здоровье, а вторую на то, чтобы его восстановить. Ну, когда уже все продукты ’переели’, соки-вино-водка ’перепили’ и на всех ДР, и праздниках побывали.
Т.е. когда набирали лишний вес, мы не наносили вред организму?)) А если не добрали 120 грамм каши - нанесли. Браво).
Зачем я тут написала?? Ощущение, что в грязь наступила. Все такие правильные, автор не нуждается в советах, но пишет именно в Советчицу.
Извините, вырвалось))
Что вы пишите, какой диетолог советовал безуглеводку?Гормоны свои пожалейте и думайте годовой что делаете
Ответ дляКошка Мурка
От жизни тоже умирают. Молоко и мясо с антибиотиками, яблоки нитратны. В любом случае продукты питания сами по себе несут вред организму;)))
Вы не переживайте. Все уже угроблено. Мы половину жизни тратим на то, чтобы все попробовать и угробить здоровье, а вторую на то, чтобы его восстановить. Ну, когда уже все продукты ’переели’, соки-вино-водка ’перепили’ и на всех ДР, и праздниках побывали.
Т.е. когда набирали лишний вес, мы не наносили вред организму?)) А если не добрали 120 грамм каши - нанесли. Браво).
Зачем я тут написала?? Ощущение, что в грязь наступила. Все такие правильные, автор не нуждается в советах, но пишет именно в Советчицу.
Извините, вырвалось))
Вы не переживайте. Все уже угроблено. Мы половину жизни тратим на то, чтобы все попробовать и угробить здоровье, а вторую на то, чтобы его восстановить. Ну, когда уже все продукты ’переели’, соки-вино-водка ’перепили’ и на всех ДР, и праздниках побывали.
Т.е. когда набирали лишний вес, мы не наносили вред организму?)) А если не добрали 120 грамм каши - нанесли. Браво).
Зачем я тут написала?? Ощущение, что в грязь наступила. Все такие правильные, автор не нуждается в советах, но пишет именно в Советчицу.
Извините, вырвалось))
Боже Боже, що ви пишете.......
Ответ дляКошка Мурка
От жизни тоже умирают. Молоко и мясо с антибиотиками, яблоки нитратны. В любом случае продукты питания сами по себе несут вред организму;)))
Вы не переживайте. Все уже угроблено. Мы половину жизни тратим на то, чтобы все попробовать и угробить здоровье, а вторую на то, чтобы его восстановить. Ну, когда уже все продукты ’переели’, соки-вино-водка ’перепили’ и на всех ДР, и праздниках побывали.
Т.е. когда набирали лишний вес, мы не наносили вред организму?)) А если не добрали 120 грамм каши - нанесли. Браво).
Зачем я тут написала?? Ощущение, что в грязь наступила. Все такие правильные, автор не нуждается в советах, но пишет именно в Советчицу.
Извините, вырвалось))
Вы не переживайте. Все уже угроблено. Мы половину жизни тратим на то, чтобы все попробовать и угробить здоровье, а вторую на то, чтобы его восстановить. Ну, когда уже все продукты ’переели’, соки-вино-водка ’перепили’ и на всех ДР, и праздниках побывали.
Т.е. когда набирали лишний вес, мы не наносили вред организму?)) А если не добрали 120 грамм каши - нанесли. Браво).
Зачем я тут написала?? Ощущение, что в грязь наступила. Все такие правильные, автор не нуждается в советах, но пишет именно в Советчицу.
Извините, вырвалось))
автор ищет адекватных собеседников, а не злых , голодных, зато ’на правильной диете’ советников. чувствуете разницу - собеседник и советчик)))). Расплодилось сейчас горе-диетологов(((
Я на диете для похудения.вот мой сегодняшний день
Завтрак-2 яйца+салат 150гр.
Обед: борщ (без картофеля) 250гр,мясо 150гр+салат 220 гр
Ужин: салат с мясом,капустой и яцом 330 гр.
2 перекуса: орехи 30гр,кефир 250 гр
Завтрак-2 яйца+салат 150гр.
Обед: борщ (без картофеля) 250гр,мясо 150гр+салат 220 гр
Ужин: салат с мясом,капустой и яцом 330 гр.
2 перекуса: орехи 30гр,кефир 250 гр
??? Нормально будет, я не считаю калории, зачем оно мне нужно. А вы простите ведрами есть привыкли?
Ответ дляКоролеВешна
Завтрак у меня овсянка на воде и чуть молока+сахарозаменитель
Обед: потушила грибы с помидором и отварной белой фасолью
Ужин :курочка паровая и фасоль стручковая тушеная
Недавгно съела грушку,ибо сильно есть хотела снова:((
Кто как борется с голодом? У меня преддиабет-жуткий аппетит, а худеть надо...
Обед: потушила грибы с помидором и отварной белой фасолью
Ужин :курочка паровая и фасоль стручковая тушеная
Недавгно съела грушку,ибо сильно есть хотела снова:((
Кто как борется с голодом? У меня преддиабет-жуткий аппетит, а худеть надо...
Бифрен мне помог не поджирать)))Со всременем перестала.
Утром яйцо вареное и салат из вареной морковки
апельсин с бананом
суп с курочкой
картошка тушеная с говядиной
ряженка с гречневыми хлебцами
апельсин с бананом
суп с курочкой
картошка тушеная с говядиной
ряженка с гречневыми хлебцами
Я принимала бифрен, на аппетите не сказался на приеме никак..ПИла антидепрессант Паксил-набрала на нем 4 кг:((
Сегодня будет так:
Утро 6-00, стакан кефира
В 9-00 овощи с яичницей
В 12-00 получился перекус орехи, сыр брынза и кофе
в 16-00 скумбрия с овощами, запеченная в духовке
В 19-30 гречка тушеная с капустой
Спать ложусь к 23-24
Утро 6-00, стакан кефира
В 9-00 овощи с яичницей
В 12-00 получился перекус орехи, сыр брынза и кофе
в 16-00 скумбрия с овощами, запеченная в духовке
В 19-30 гречка тушеная с капустой
Спать ложусь к 23-24
Девочки, те кто пишет, что худел на 900 калл и те которые едят по пол зернышка, у вас месячные то есть, волосы, ногти в норме? Это капец. Ну рассчитайте вы норму своей калорийности по формуле, умножте на свой образ жизни, если нужно худеть - сделайте дефицит калл, если нет-питайтесь на свою калорийность. При этом должен быть баланс бжу. Все!! Автор, вы молодец и все правильно у вас.
первый дельный совет попался))) респект. потом будут темки типа -сорвалась, набрала больше чем ушло. я как лошадь ем по сравнению с отписавшимися, 1300 кал и -5 кг за 1 мес. я наедаюсь, но в моем списке нет быстрых углеводов и продуктов с гликемический индексом выше 50.
Значить вам так комфортною. Але людям які не їдять так ’все життя’ це прямий шлях до зриву і РПП.
І взагалі ідеально це просто дифіцит в 100-200 ккал до денного раціону, багатьом навіть цього буде досить.
І взагалі ідеально це просто дифіцит в 100-200 ккал до денного раціону, багатьом навіть цього буде досить.
Ответ дляОскорбляю всячески
Я тоже в шоке от количества котлет, особенно на диете 
А вес вы тоже определили?
Порция должна состоять из 150-200 гр углеводов, 200 гр белка и овощи
Порция должна состоять из 150-200 гр углеводов, 200 гр белка и овощи
То что вы не считаете калории не значит что достаточное количество энергии употребляет ваш организм, есть минимум для поддержки жизнедеятельности
Ответ дляЧаюри
Три ложки каши и яблоко - это ведро еды?
Что едят наши дюймовочки? По ползернышка? Автор, Вы умничка, продолжайте
Что едят наши дюймовочки? По ползернышка? Автор, Вы умничка, продолжайте
ага, а потом фотки выкладывают с весом в 70+ кило)
Не пишите бред. Организму нужны медленные углеводы для энергии. А у автора то кол-во гречки явно вписывается в калораж.
лучше не советуйте, вы пишете бред, а кто-то на это поведется.
Безуглеводная диета на пользу организму явно не пойдет.
Проще высчитать калораж и есть с учетом его. А там и каши можно, и десерты, и аж 6 котлет на 120 грамм.
Безуглеводная диета на пользу организму явно не пойдет.
Проще высчитать калораж и есть с учетом его. А там и каши можно, и десерты, и аж 6 котлет на 120 грамм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу