Люблю Поумничать• 17 февраля 2020
Мой завтрак, полдник и обед, что у вас на ужин на диете?
На завтра приготовлю вечером, утром очень много времени забирает, все взвесить, помыть посуду и т.д
показать весь текст
325
0
Завтрак ,перекус, обед, перекус, ужин
Для особо язвительных даа огромная порция зеленого салата на ужин, аж 100 грамм )))
Для особо язвительных даа огромная порция зеленого салата на ужин, аж 100 грамм )))
120 грамм куриного филе.
ps: блин, несут бред остолопа, приплетая каких-то мифических декретчиц)))) Засрали мозги уже советчицей. Повторяют друг за другом лишь хрень).
ps: блин, несут бред остолопа, приплетая каких-то мифических декретчиц)))) Засрали мозги уже советчицей. Повторяют друг за другом лишь хрень).
Точно, там эти котлетки размером со сливу) недекретчицы не в состоянии сопоставить размер котлеты и размер крупинки каши.
Себя пожалейте. Сейчас муж в окно вышвыривает Вашу еду, потом туда полетите Вы! Надеюсь у Вас нет детей
меня недавно мужиком назвали за размер порции салата так что конь то такое... уже привычное
Лучше разную крупу тогда - разнообразие питательных веществ полезно. Да и не только в крупах углеводы.
Заздрю. Сама б таке їла із задоволенням. (((
А чоловіка у вас нема? Моєму це було б тільки на обід (але добавити щось жирне). На сніданок каву бажано з четвертинною торта, ну і вечеря - щось дуже багато, з жирним м´ясом і десерт.
Приходиться готувати ’і вашим і нашим’ у великій каструлі (((
А чоловіка у вас нема? Моєму це було б тільки на обід (але добавити щось жирне). На сніданок каву бажано з четвертинною торта, ну і вечеря - щось дуже багато, з жирним м´ясом і десерт.
Приходиться готувати ’і вашим і нашим’ у великій каструлі (((
Я не на диете, а просто стараюсь не набирать, ттт пока выходит. Утро:овсянка с ягодами и 1/2 грейпфрута. Перекус:4 сухаря Нордик с пармезаном и 2 киви. Обед пол бооольшой ножки кроля и салат с капустой и огурцами, 2 сухаря, 30 гр шоколада. Перекус 1 апельсин и 20 гр шоколада. Ужин 1 яблоко и 1 стакан кефира. Все это сопровождается кофе натуральным и чаем без сахара.
Ой, С Вами таки приятно общаться;). Прямо таки не советчица, а остроответчица.
У меня при диете углеводов минимум, фото не будет.
Первые 3-4 недели каши лучше убирать полностью. Пишу не для Вас, а для других...кому действительно нужно сбросить вес, а не поддерживать тело в форме.
У меня при диете углеводов минимум, фото не будет.
Первые 3-4 недели каши лучше убирать полностью. Пишу не для Вас, а для других...кому действительно нужно сбросить вес, а не поддерживать тело в форме.
Про скудность рациона я вас понимаю, рецепты писать не получится, я просто, если что то хочу, какое-то запретное блюдо думаю как его сделать ппшным и так готовлю, вот мои бургеры
а я замазку и не делаю. у меня она рассыпчатая и при том доваренная.
сырые зерна, в отличие от кур, есть не люблю
сырые зерна, в отличие от кур, есть не люблю
Вы знаете что жарка повышает гликемический индекс продукта? запекайте уж лучше в духовке. И сколько калорий в день?
нельзя полностью убирать углеводы в виде каш, организм может уйти в режим экономии. и при 150гр углеводов в день отлично уходит вес, понятное дело только сложных, никаких простых
Знаете, это мой опыт и опыт диетологов. И как бы успешный опыт. Нет желания спорить и доказывать. Это так...вдруг кому пригодится;)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу