Мини-бикини• 01 марта 2020
Наилучший витамин Д (для взрослой женщины) для лучшего усвоения кальция
Продуктов с кальцием (сыр, творог, курага) ем достаточно, но похоже из-за долгой нехватки витамина Д (анализ не сдавала, но была жёсткой вегетарианкой, и на солнце мало из-за пигментации бывала) не усваивается он... и эрозия зубной эмали прогрессирует. Сейчас я регулярно ем яйца (там есть Д, субпродуктов где много Д не ем). Короче, едой не добираю Д точно. Детальные анализы сейчас нет возможности сдать.
В то же время изучала что большие дозировки витамина Д токсичны, и при мастопатии (у меня есть немного) могут быть опасны, т.к.провоуируют опухолевые процессы.
Посоветуйте хороший бад с отлично усваивающийся дозировкой для тех ко только пробует принимать Д, и чтоб малое количество капсул/таблеток/ чтоб не жалко потраченного было если вдруг не подойдёт.
Именно конкретные названия препарата.
Заранее спасибо.
В то же время изучала что большие дозировки витамина Д токсичны, и при мастопатии (у меня есть немного) могут быть опасны, т.к.провоуируют опухолевые процессы.
Посоветуйте хороший бад с отлично усваивающийся дозировкой для тех ко только пробует принимать Д, и чтоб малое количество капсул/таблеток/ чтоб не жалко потраченного было если вдруг не подойдёт.
Именно конкретные названия препарата.
Заранее спасибо.
42
0
Не совсем по теме.Но это важно.После 35 витамин Д в комплекте с вит К2. Если у Вас есть камни в почках,то либо не больше 1месяца,либо вообще нельзя.Как-то мнения отличаются.
я пила в дозировке 5000 через день 3 месяца,потом все~таки сдала анализ, 32~ это самый минимум...сомневаюсь что можно солнцем обойтись
Now 1000 единиц принимаем. Комаровский сказал, что согласно новым исследованиям - это рекомендованная доза. С ней переизбыток нам не грозит: солнца мало, да и вредно, рыбу мы не особо едим, а яйцами набрать норму нереально.
лучше сразу найдите хелатный кальций со степенью усвоения более 90 %, в котором все уже собрано для его усвоения .
Сейчас 5 минут(откуда данные, кстати? Можно ссылку) точно не вариант, когда открыты только лицо и кисти рук.
Ой а можно подробнее? Мне как раз 35! Почки ок вроде
Но эрозия эмали прогрессирующая - это ещё и симптом что я в группе риска по остеопорозу - читала мол это и с женскими гормонами связано может быть - что они как-то тормозят усвоение кальция..
Но эрозия эмали прогрессирующая - это ещё и симптом что я в группе риска по остеопорозу - читала мол это и с женскими гормонами связано может быть - что они как-то тормозят усвоение кальция..
А конкретнее можно? А то я запутаюмь и не то найду ((
С сейчас лишних денег покупать что-то не то нету
С сейчас лишних денег покупать что-то не то нету
Подробнее не получится) Сама хочу пропить и не могу решиться.У меня камни.А мнения врачей противоречивы.
Ответ дляПравильно_Валерчик
Декристол 5600 мг - одна таблетка в неделю 
О!! На знала что нееежедневнг можно принимать. Раз в неделю - неожиданно!
Ответ дляПравильно_Валерчик
Декристол 5600 мг - одна таблетка в неделю
надо ей анализ сдать для начала.
А как помогут 5 минут на солнце?
Для получения достаточной дозы витамина Д надо быть на солнце минимум полчаса, без одежды и солнцезащитных средств, в пик солнечной активности
Для получения достаточной дозы витамина Д надо быть на солнце минимум полчаса, без одежды и солнцезащитных средств, в пик солнечной активности
,у меня вит Д по анализам 42. Эндокринолог назначила декристол 4000 ежедневно утром. Дороговастенько. Но сейчас заказала с айхерба 2000 и 5000.
Я пью Декристол в каплях по 4 капли, суточная доза получается 4000. Маме эндокринолог назначал Д-кап тоже в дозировке 4000, у неё по анализу витамин Д вообще был 14.
Можно витамин Д с iherb, но есть ли смысл ждать пока прийдёт посылка, когда принимать нужно уже сегодня. Ну и анализ на витамин Д само собой.
Можно витамин Д с iherb, но есть ли смысл ждать пока прийдёт посылка, когда принимать нужно уже сегодня. Ну и анализ на витамин Д само собой.
Анализ 1 всего, 300 грн. Сдайте, т.к. от результатов зависит доза.
Из яиц витамина д не наберешь много, для дневной дозы нужно 12 желтков!
Из яиц витамина д не наберешь много, для дневной дозы нужно 12 желтков!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу