Нога на ногу• 05 марта 2020
Шейпінг!!
Раджу всім, хто вагається , або роздумовує і знаходить тисячу причин, щоб не йти, як і я, багато років підряд))) Але після цієї зими, подивилась на себе критично в зеркало і вирішила йти! Потім були внутрішні переговори з самою собою, про те, що й так працюю, втомлююсь, а вдома діти, уроки, прибирання і готування.... Та все ж я пішла. І скажу вам, така легкість з’явилася , енергія, якої сто років у мене не було!!! Сподіваюсь , так буде й надалі))) ходжу вже два тижні, важко звісно, але й вага потроху поповзла вниз))) - 2 кг, такими темпами, потехеньку, до літа прийду в норму)
5
0
Очень люблю шейпинг, ходила когда-то в сертифицированный клуб Питерской федерации шейпинга. С контролем пульса, замерами, определением % мышц и жира. Но их уже в Киеве не осталось. А в моем спортклубе нет шейпинга
я работала тренером в таком клубе. сейчас сохранились диски. и да, если быстро нужно привести себя в норму, сразу достаю их
Ух ты, я только одну программу находила в Интернете, периодически к ней возвращаюсь. Нет ли у вас возможности поделиться, выложив куда-нибудь на облако? Напишу вам в личку
Я тоже в такой ходила - мне очень нравилось и лет 5 назад закрылся этот клуб. Сейчас хожу на фитнес йогу и танцы тоже нравится.
Да, согласна с автором. Я тоже уже месяц хожу. Я сейчас после вторых родов тоже себя в форму возвращаю. И нашла кто с малышкой посидит и всё успеваю. Главное желание
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу