Зима и карантин прибавили"пару" лишних кг. Сегодня вернулась к своей любимой Джиллиан Майклс. Прохожу уже наверное в 5й раз "стройную фигуру за 30 дней". Сегодня первый день, лежу в полуобмороке и кайфе одновременно.
53
0
Ответ дляКрытыхРынков
Мне она не понравилась... Только Синди!!! уже 24 года 
Я Синди когда тоже, очеень давно. Там тренировка со стулом была? Я помню такую.
Для меня она легкая и не интересно одно и то же. Делаю больше и сложнее, но не худею, т.к питание неправильное. умирать на тренировках могу, а минимизировать углеводы и есть как птичка нет(
Я могу . Все дело привычки, нужно продержаться хотя бы неделю. Я тоже покушать очень люблю, но наступает момент ,когда говорю ’СТОП’ .
девочки, дайте ссыылку пожалуйста на джилиан?загуглила,а там разные девочки показывают упражнения. это оно? или именно нужно, где показывает сама Джилиан майклз?
Ответ дляКрытыхРынков
Мне она не понравилась... Только Синди!!! уже 24 года
дайте ссылочку, пожалуйста?
спасибо большое, сохранила себе для завтрашней трени. скажите, это на 30 дней-каждый день - одно и тоже ,да? а потом следующий уровень искать ?
Главное кроссовки хорошие. Я когда то без обуви занималась, имела проблеми с коленом потом. И гантели, у меня по 2 кг.
Ответ дляКлин_Кляйн
и что,реально похудеть? посмотрела, не сильно большая нагрузка..
Реально, очень реально.!
Почитайте на айреке, там с фото есть результаты.
Почитайте на айреке, там с фото есть результаты.
Ответ дляКлин_Кляйн
там столько прыжков..у меня соседи нервные внизу
Пофиг) Вы ж днём будете заниматься?
Для меня главное втянуться. Потом физическая нагрузка, как наркотик. Главное сделать рывок и перебороть лень.
- 4 кг за 15 дней. Но есесено питание надо регулировать, ели потом есть пироженку или чебурек, кина не нбудет))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу