Женщины, у которых мало энергии

у вас зависимость от инета. как и у меня.... если молоды, то боритесь с этим. попробуйте все же после карантина записаться в спортзал. сами вы не сможете вести активный образ жизни. спортзал поможет

Витамины пьете?

Группу В пропиваю 2 раза в год.

Я тоже устаю сильно(( вот, например, вчерашний день: встала в 6 утра, собралась на работу, с 8 до 17 на работе ни минутки свободной- закрытие месяца ( бухгалтер) на машине отвезли домой, дома прилегла на полчаса, поужинали, потом уроки учить нужно, сын в 3м классе, Учитель по Вайберу сбрасывает уроки и новые темы, нужно объяснить и все решить. До 21-00 учились, потом пошла на кухню обед приготовить на завтра, потому как парню есть нечего будет. Нажарила отбивных и гречку сварила, параллельно по СТБ сериал смотрела . В 22-00 сына спать погнала, а сама ещё на кухне убирала. Спать легла в 23-00, сегодня встала в 6, и все по кругу... Сегодня забираю комп домой, буду на удаленке работать, думаю, буду больше по дому успевать и с уроками тоже получше будет, хоть днём их делать будем.

У мня такое было в первом браке , когда я с утра уже уставала.
Минута славы была,. когда он уехал на месяц. Усталость исчезла ( вопрос не в быте был и т д)
Меня поджирали все время тихо интеллигентно . Вялость накрывала.Месяца через три подала на развод.

у меня такое при низком гемоглобине

У меня подруга в институте была, на ходу засыпала, всю жизнь такая вялая. Сестра ее в мед пошла и заставила на гормоны анализ сдать, таки нарушение. Сейчас энерджайзер, цветет и пахнет.

Я такая. Не работаю, детей нет, дома не сильно напрягаюсь. Хорошо высыпаюсь, выгляжу младше своих 35. Раньше работала много лет 2/2, тоже без напряга, под сериалы. Но уставала всё равно очень. Заставила себя на фитнес ходить, энергии больше не стало ( Но хоть сильнее физически теперь. Всю жизнь я такая, помню приходила из школы и спала. И постоянно была недовольна собой, столько возможностей упустила, а полжизни прошло, страшно подумать. Но с некоторых пор приняла себя такой какая есть. Не всем горы сворачивать в этом мире, люди разные, я вот такая, с низким запасом энергии.

У меня такое было годами. Пока я не решила похудеть и для этого начала считать калории и бжу. Исключила сладкое и мучное. Стала пить протеин для спортсменов и омегу 3. Вот когда наладила бжу - откуда взялись силы! Видимо, организм годами недополучал нужных веществ. Плюс я стала делать силовые упражнения, мышцы окрепли. В общем, сейчас все ок, никакой слабости нет.
Если вы неправильно питаетесь и нет спорта, то так оно и будет. Слабые мышцы, быстро устают, плюс если еще энергии из еды недостаточно... Если проблемный кишечник, то может он не усваивает нужное.
Сон тоже важен, засыпать не позже 11.
Когда у меня дети были маленькие, плохо спали по ночам, я тогда вообще ползала как амеба... Днем ложилась и лежала при любом удобном случае, сил не было совсем ни на что.

И я такая что просто нет,я встаю уставшая,все через силу,мучение прям. Бывают дни когда мне полегче,но их с кажлым годом все меньше. Что будет дальше,я просто не знаю.

Я бы сказала, что коты расслабляют, а собаки напрягают )))

Я такая же, только у меня двое детей, я по себе заметила, что после того как сделаю уроки с дочкой , все , это просто капец , нет сил вообще , могу выпить кофе и уснуть сразу, энергия уходит ещё на мои крики, дети с первого раза не понимают

сестра! у меня еще и сосуды головы шалят. Но я как не странно лучше себя чувствую, когда сплю 4-6 часов, а если сплю 8 то встаю очень разбитая, позвоночник болит. Мне через 10 дней 46 лет, есть муж и сын - 11 лет и кот и две кошки! Коты забирают плохую энергию!

Я такая же, как вы, автор, нет сил ни на что, делаю зарядку, иначе как амеба.

Вы работаете?

Я такая. Всю жизнь.
Давление 90 на 60, гемоглобин критически низкий, щитовидка.
Остальное даже в расчёт не беру. Мне тяжело все. На любой движ нужно настроиться. Экономлю силы.
Вечно звенит в ушах. Сплю часов по 9, когда устану - могу и 14 проспать.
Двое детей. Не знаю, как я это выдержала. Но я с ними гулять не ходила. Мама помогала, даже брала пожить к себе старшего ребёнка, когда вообще аврал был.
Ушла на фриланс с первого декрета и больше на работу не выходила.
Семья знает, что я могу в любой момент и в обморок свалиться и вообще, не боец. Берегут.
Огородов у меня нет, животинки тоже - спасибо, что в городе родилась. Так бы маленькой померла)))
Для сносной жизни я на капельницах и лекарствах.
Я бы предпочла быть сильной и энергичной, а не ходить по стенке всю жизнь, зелёного цвета...

Автор, вы спортом занимаетесь?

Ни с кем каждый день. Раз в месяц езжу за деньгами к квартирантам

Ви описуєте мене.Попробуйте занятись йогою.Загугліть в ютьюбі Серж і Шанти’Йога для всех’.Мені помагає,але потрібно ближче до сну,щоб помитись і спати.За пару днів вам стане легше.Головне регулярність.Спочатку 2 рази в тиждень,потім кожний день і збільшуйте кількість вправ.

вставать до 6 утра и все будет ок)) - у Вас энергетический балланс нарушен - и гормональная гимнастика врача Ольги Орловой

Восполняйте дефициты. Особенно витамин д, с, магний, все витамины группы В, ферритин. Может у вас анемия и не хватает железа. Нужно сдать анализы пакетом и посмотреть, может у вас гормоны считовидной, или куча других причин.

Попробуйте хоть каланетику. Это здорово добавляет энергии. Я такая же как вы, физические нагрузки не люблю. Но когда удается себя заставить, хоть чуть систематически заниматься, то появляется энергия. Для себя я нашла выход во внешних раздражителях, меня подруги всюду тягают. Я им так и говорю: ’заставляйте меня через мое не могу’. Хороший фильм есть на эту тему ’йесмен’ с Джимом керри

ЩИтовидной, извините, в глаза сильно бросилось

Я такая.
Но я сама сливаю энергию, чувство стыда за прошлые ошибки, мысленные жевачки и тд Долго храню обиды. Много бреда в голове. Почистить бы ментал и выкинуть хлам из головы. Навести порядок в мыслях, закрыть гештальты. Дома порядок навести, что б визуальный шум не отвлекал. Старье выбросить, все что не пользую, не ношу. Много спать и спортом заниматься надо. Ограничить людей ноющих и критикующих. Поднять уверенность.
Простите за сумбур, написала в таймауте между занятиями спортом. Всем хорошего денечка)
Почитаю позже ответы для себя ))
И еще, нужно кармы почистить, они наверняка забитые.
Составить список того что наполняет: хобби, спорт, уход за собой, чистка перышек и тд.
Можно плей лист качающей музыки составить. Мне ооочень помогает!
Хардкисс и тп
Как включу так и прет энергия.
Пишу это для себя, так как такая же.
И еще вспомнила, шоппинг для энергии означает что забита чакра. Не помню только какая )))
Все, занимаюсь) «полезный карантин» )))

36, семьи и детей нет. Заметила, когда я делаю работу в спешке, напряжении быстрее устаю. Вам выше правильно заметили, что лучше в спокойном режиме делать.
Я такая с детства как и вы. Вы упомянули заболевание кишечника. А вы худенькая или нет?

Да пятидневка в офисе

Отмечусь-почитаю... я-то знаю, что домашние любят энергию попить - порой неприкрыто - не успокоятся пока не выйду из себя.

Вы ошибаетесь. Но впрочем спорить с вами нет смысла, не думаю вы на эту тему прочитали столько же литературы, сколько я.

Не в одной собаке дело. Это один из методов наполниться энергией, но не основной.

Худая, 51 кг, 175 см