Душка-свекровь)))• 02 апреля 2020
Тренировки дома?
Девочки, кто занимается дома. Посоветуйте, где найти комплекс упражнений? Какие тренировки эффективные? Как занимаетесь вы? Приложение в телефоне, онлайн тренировки или что? Спасибо
23
0
В Ютубе ищу обычно.
Сейчас в инстаграме многие проводят прямые эфиры
Есть резинки, гантели, степпер.
Сейчас в инстаграме многие проводят прямые эфиры
Есть резинки, гантели, степпер.
На разных
Просто пишу ’тренировки с резинками для ног’, к примеру.
В инсте есть аккаунты моего города, там часто кидают ссылки на профили местных (и не только) тренеров,которые сейчас проводят онлайн - тренировки.
Просто пишу ’тренировки с резинками для ног’, к примеру.
В инсте есть аккаунты моего города, там часто кидают ссылки на профили местных (и не только) тренеров,которые сейчас проводят онлайн - тренировки.
я роблю Джилліан Майклз у неї на людий смак, і кругові є і силові і прес. Подобається Джанет Дженкінс теж.
а взагалі беру участь у марафоні дівчат із своєї області там є і в ютуб ссилка і прямі ефіри з тренуваннями. але це ті, з якими я вже рім а може більше займаюсь, інші не розглядаю.
Я смотрю ролики и делаю подборку под себя,т.к. из рекомендуемых ’планку ’я наотрез не могу осилить ((от одного этого у меня отторжение идёт)) или отжимания, ну никак (( Но есть масса других упражнений, которые я с удовольствием могу делать)
я в них як своя уже. при цьому у мене за рік -15 кг. тому вони мене приймають з радістю. а в них мотивація зашкалює. підтримують нереально.
В Инста посмотрите Екатерину Пирожкову. Она ежедневно тренирует онлайн гимнасток, а вечером их мам.)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу