05 апреля 2020

Если просто делать планку и бегать будет толк?

Можно ли планку если варикоз
19 0
выходные пролетают• 05 апреля 2020
1
Посмотрите Элина Федорову. Блогер. Рекламирует свое. Но показывает упражнения и доступно рассказывает. Последнее видио.
Единорог_помог• 05 апреля 2020
2
И я спрошу за планку.у меня пупочная грыжа.можно ли?
Лама_мама• 05 апреля 2020
3
Вам бегать нежелательно. Планка и упражнения с собственным весом
Красота неземная• 05 апреля 2020
4
Планка - самое бесполезное упражнение.
У меня варикоз, я занимаюсь с Темилли Уэбб.
Фекла Персиковна• 05 апреля 2020
5
При варикоза планку можно, бегать и прыгать не желательно. А вообще операцию делайте и будет можно все.
AnnLipa123• 05 апреля 2020
6
Ответ дляКрасота неземная
Планка - самое бесполезное упражнение.
У меня варикоз, я занимаюсь с Темилли Уэбб.
Ничего себевся статика эффективна, главное , правильно делать
Красота неземная• 05 апреля 2020
7
Ответ дляAnnLipa123
Ничего себевся статика эффективна, главное , правильно делать
Профессионалы думают иначе.
AnnLipa123• 05 апреля 2020
8
Ответ дляКрасота неземная
Профессионалы думают иначе.
Пруфы, если вас не затруднит. Потому что все те, на кого подписана я- за статику
НашлаПерепискуМужа• 05 апреля 2020
9
Ответ дляФекла Персиковна
При варикоза планку можно, бегать и прыгать не желательно. А вообще операцию делайте и будет можно все.
Вы бы мат часть изучили, перед тем как советовать людям операции
Дама-мадама• 05 апреля 2020
10
Послушаю
Звездолётчица• 05 апреля 2020
11
Я приседаниями и планетой сделала себе отличные ножки живот и подкачала попу
Это было в 36 лет. Потом родила. Сейчас 42 опять спасаюсь только этим, плюс добавила вакуум живота
Звездолётчица• 05 апреля 2020
12
Планета=планка.
Красота неземная• 05 апреля 2020
13
Ответ дляAnnLipa123
Пруфы, если вас не затруднит. Потому что все те, на кого подписана я- за статику
Дама с заначкой• 05 апреля 2020
14
У меня варикоз был когда начинала бегать. Сначала с бинтом эластичным бегала. Даже и не заметила куда тот варикоз делся. Бегала по 4 км через день. Похудела за 3 месяца на 6 кг
А_я_ЛОЖУ!• 05 апреля 2020
15
Если только бегать без планки уже будет толк. Нет ничего эффективнее бега для похудения. Но не все могут это делать регулярно. На суставы большая нагрузка.
Тётушка Лошадь• 05 апреля 2020
16
Ответ дляAnnLipa123
Пруфы, если вас не затруднит. Потому что все те, на кого подписана я- за статику
Поддерживаю.
На себе испытала эффективность. Статика отлично подтягивает тело и жжет жир
AnnLipa123• 05 апреля 2020
17
Ответ дляКрасота неземная
https://www.youtube.com/watch?v=H9kxDO8EkRI
Спасибо! Посмотрю, как будет время
Фима Собак• 05 апреля 2020
18
Послушаю
Vladis86• 05 апреля 2020
19
ПРи варикозе наоборот нужно умеренную нагрузку и в том числе бег!!!! но, одновременно лучше пролечивать его.
Планка опасна для сердца, но ее можно совместить с статикой. например в планке сгибать ноги и т.д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого