НеГолосую• 16 апреля 2020
Девочки, как уменьшить чувство голода?
Была на пп, худела, считала каллории, похудела на 3 кг. До веса, у которому стремилась, остался 1 кг. Но напал просто какой- то жор, думала раз сорвусь и всё , а не могу остановиться. Причём голод больше в голове, так есть не хочу, а глазами мела бы всё подряд. За 2 недели поправилась на 4 кг, может это и вода, но как- то я в шоке.
33
0
Ответ дляИнтернет Бродилкин
Послушаю.... Очень надо убрать аппетит. Согласна, иногда аж тошно или не вкусно, а жру все-равно
У меня такое если я бездельничаю, ложитесь спать тогда)
Поприсидать, на степпере походить. Нагрузка высвобождает глюкозу, от которой зависит чувство голода.
Это пп всё до сраки!я 5 лет периодами сидела на нём+зал .И что?а нифига ,чуть забросишь и всё заново лезет(у меня соседка ест всё что хочет,со спортом не дружит,вы бы видели ее животик,и вообще всё тело-кости+мышцы...я вообще на это всё забила,ну да есть целлюлит,есть лишние кг...но мне так пох.стало,и когда мне реально стало пох...я начала худеть по чуть-чуть без всякого пп,ем что хочу и когда захочу,и норм..
Я кефир или йогурт пью мелкими глотками.Еще помогает Спирулина,но не сразу, через некоторое время, может неделю.Заведите пищевой дневник и пишите всё туда,что съели,Вы испугаетесь и скачаете если не скачан калькулятор калорий.
Заглядываю в интернет магазин обуви. Туфли, босоножки +-7-10 тыс. Понимаю, что коровка в туфлях Джимми Шу(по моему так дизайнет именуется) все еще останется коровкой.
перестать есть после 17-18 для начала и пить воды побольше
может у вас КД скоро, организм запасы копит )
может у вас КД скоро, организм запасы копит )
Купите семена льна, промойте в кипятке 1-2 чайных ложки и кушайте буквально по 5-10 зернышек, очень тщательно пережёвывая. По итогу вы эти пару ложечек должны скушать не быстрее, чем за 10 минут.
Пищевой дневник реально мне помог,заходишь на кухню,а тут он лежит и надо записать, смотришь на этот список и офигиваешь, столько еды для жизнедеятельности не нужно.
приседать раз 50
И ві наверно сильно жирі урезали.
Почитайте про палео диету и периодическое голодание. Алексей Ворон - инстаграм и и ютуб
И ві наверно сильно жирі урезали.
Почитайте про палео диету и периодическое голодание. Алексей Ворон - инстаграм и и ютуб
Все верно пишут. Перестать есть после 18, можно пить кофе и чай без сахара и белое сухое вино. И спать ложиться часов в 9-9.30.
Я тоже на диете. В жизни так не высыпалась
Но результат того стоит!
Я тоже на диете. В жизни так не высыпалась
Но результат того стоит!
Никак, нужно что то отбивающее голод, что бы вообще не хотелось, есть. Есть таблетки, они не по этому назначению, но аппетита на них нет, а есть нужно, вот если впихнете в себя пол огурца это прямо достижение.
Ответ дляИнтернет Бродилкин
Послушаю.... Очень надо убрать аппетит. Согласна, иногда аж тошно или не вкусно, а жру все-равно
Пейте воду!
Хотите верьте,хотите нет,на себе испытала иза 3 месяца скинула 15 кг без голода и спорта .я поняла,что это паразиты вызывают чувство голода.изучите хорошо эту тему в интернете.таблетки,очистка кишечника клизмами,постепенно уходить от мяса и рыбы,это их еда, много есть инфы,изучайте и делайте
Ответ дляБрыкалка
и сон тоже 
убивает..
убивает..
это да...и желудок гробит...но вот после обеда самое оно выпить кофейку чтобы не обожратся булками и дотянуть на работе до нормального ужина.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу