парИла я парИла• 18 апреля 2020
Мой завтрак мммм вкусноооо))) что у вас?
Тосты с филадельфией, листьями салата, помидором и лососем. Научите яйцо пашот делать кто умеет?
показать весь текст
237
0
Ответ дляАпочемучка
Очень хорошо помогает ,когда ужин в 5-6 и все 
Чем оно хорошо помогает? И во сколько тогда должен быть завтрак?
Похудеть ))) завтрак может быть во сколько хотите ) но ужин -четко до 6
Несколько дней попробуйте и увидите результат
Несколько дней попробуйте и увидите результат
Ответ дляАпочемучка
Похудеть ))) завтрак может быть во сколько хотите ) но ужин -четко до 6
Несколько дней попробуйте и увидите результат
Несколько дней попробуйте и увидите результат
Завтрак не может быть во сколько хотите, т.к для нормального и здорового позудения необходимо 5 приемов пищи, 3 основных и 2 перекуса с разницей не менее 3 часов между приемами. Не думаю что многие могут позволить себе подьем в 5-6 утра ради завтракп. И если я ложусь спать в час ночи не очень разумно питатся в 5 последний раз
Ответ дляАпочемучка
Я ем 3 раза ) ещё могу чаек с чём-то.
Завтрак в 9 обычно
Завтрак в 9 обычно
Ну вы можете себе есть если вам ноавится, мой муж тоже есть максимум два раза, а чаще один, но его питание в таком режиме далеко от нормального. Хотя ваших 3 + перекус это норм
Ну впринципе нормальный план питания, но как по мне углеводов много, я бы не ела угли на второй перекус и тем более на ужин. Это во первых, а во вторых такие вещи как крупы, макароны и т.д нужно взвешивать в сухом аиде т.к 50 грамм сухой гречки можно сварить так что выйдет 100 гр готовой, а можно сварить так что выйдет 250 гр готовой
Нет. Это вес в готовом виде) .Про углеводы на ужин она тоже много писала, что якобы кто и когда это придумал это правило?))) Но я пробовала по-разному, даже без углеводов на ужин.
Самый подходящий вариант для меня - утром есть что хочу. Ужин до 18.00. Все!Худею, самочуствие и настроение отличное. А что еще нужно?)
Этотне правило это просто биохимия. Смотрите, например я по бжу ем 100 грамм углеводов, мне не проблема сьесть на завтрак 50 и на обед 50 и все я забрала норму. Метаболизм вечером замедляется, инсулин падает а это значит что углеводы не будут усваиватся т.к надо, превратятся в жир
Ничего, если вам так удобно, просто это не для всех такой способ подходит не всем. Еще многое от физ нагрузки зависит
Красиво. Но все-таки насколько разный у всех организм. Мне бы от грибов на голодный желудок капец как плохо было бы 
Яйцо пашот делаю в микроволновке- разбить в широкую чашку или пиалу с водой на треть и на 1 мин, проверить, если необходимо, ещё 20-30 сек, зависит от мощности
Ответ дляАпочемучка
Похудеть ))) завтрак может быть во сколько хотите ) но ужин -четко до 6
Несколько дней попробуйте и увидите результат
Несколько дней попробуйте и увидите результат
Бред) Я спать ложусь в 2 ночи, просыпаюсь в 11-12. Мне такое не есть после 6 не подойлет)
А что кухня обязательно должна быть украинской, другую нельзя кушать? А украинская кухня это что, например какой завтрак, обед?
Так вы пишите себя в названии темы, чтобы я не заходила. Можете написать что-то вроде: баба, помешанная на еде и посыпающая все семечками
Это продукты несколько необычно для меня выглядят Пять лет назад, когда да мы уезжали их Украины, в маленьком городе, где мы жили..этого и в продаже не было. Ну точно упаковок миксов салатов не было
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу