Девчонки спасайте, мой вес 107кг

Question

ИНЬэтовамниЯНЬ• 22 апреля 2020

Девчонки спасайте, мой вес 107кг

Рост 188см, на мне особо этих кг не видно, все думают максимум 80кг, но весы показывают другое(((
Я тоже особо не вижу на себе этого веса, но в джинсы любимые уже не влажу.
С чего начать? Как сбрасывать этот вес?

П.С. много не ем, но питаюсь не регулярно когда вспомню.

показать весь текст

67 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

За 3 месяца -3 кг на ПП, это как? +42 Хто худне рахуючи калорії, зайдіть. +24 Кто ест 2 раза в день, вы полные? +13 Сніданок на схудненні 3 +64 Девочки, а у кого вес уходил, но лицо становилось худым быстрее, чем остальное +15 Знакомая похудела с большого веса +25 Сніданок на схудненні 11 +125 Как похудеть +53 За зиму поправились? +62 Не можу себе втримати та привести у форму +13

Сейчас читают!

в киеве стало невозможно ездить+521 Украинские старшеклассники массово бегут от мобилизации за границу 6+416 Куди б поїхати на 3 дні недорого перезагрузити голову з Києва?+391 можно ли в 17 лет пересечь границу без приписного ?+391 Мати кинула сина на 3 квартири 2+362 Мой обед. А что у вас?4+334 Почему кот похудел?+331

Answer 1 · 2020-04-22T18:13:05+02:00

Ответ дляПоЗиТиВнАя

Какой тюлень)) уже ничем не поможешь

А Вы умеете поддержать. Это у Вас семейное?

Answer 2 · 2020-04-22T18:16:15+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

В том то и дело что осбо не жру....
Всю жизнь была дрыщ, мечтала поправиться...намечтала блин

Автор, первое- вы должны признать, что таки много едите, иначе бы нк толстели!!! Вывод- есть меньше, ходить больше
Пс врач

Answer 3 · 2020-04-22T18:17:03+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

Думаете на мой рост 1000кл норм?

Можно 1200, но минимум полгода

Answer 4 · 2020-04-22T18:17:10+02:00

Ответ дляуспокойте_Меня

Жирность твердого сыра околот50%. 100 грамм 350-400 каллорий.

А мне приятно думать что это диетическая еда и вкусная :)

Answer 5 · 2020-04-22T18:26:27+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

да, я обязательно посчитаю

Я зараз теж худну. Але в мене свій спосіб))) з їдою не заморочуюсь. Три прийоми їжі . За пів години до їжі випити кружку води і лише через годину після. В проміжках теж модна пити. Врізати звичайну порцію, майже вдвічі. Виключити солодке і мучне. Останній прийом до сьомої години

Answer 6 · 2020-04-22T18:28:52+02:00

Ответ дляуспокойте_Меня

Я видела ваш рацион. Ерунда. Каша с салатом или мясо с салатом едите, но никогда каша с мясом. Попробуйте так две недели, сброс веса гарантирую. Салат лучше из капусты. 1 грейп в день ешьте обязательно. Два перекуса в виде стакана кефира или яблока печенного, обязательно. Бананы, рис, картошка потом, когда вес стабилизируете.
Белок два раза в день. Обед и ужин. Рыба и мясо. Два дня мясо с салатом, два дня каша с салатом или через день. Но мяса у вас мало, это белок. Каллории ваши идут в жирок с пастилой и бананом.

у вас очень устаревшие рекомендации

Answer 7 · 2020-04-22T18:57:19+02:00

Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ

спасибо Вам на ’добром ’слове, именно для Вас тему и создала. Я кстати не такой уж и тюлень, на мне эти 107кг особо не заметно, просто мне не комфортно.

Покажите фото. Ну вот пожалуйста.
Я тоже в таком весе была и тоже так же думала, что на мне этого веса незаметно.

Девчонки спасайте, мой вес 107кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!