Мой_ужин• 28 апреля 2020
Худею...решила записать сьеденное за день. Ругайте
Таакой винегрет получился. И по другому очень сложно.
Тренировки ежедневно.
1. Пицца 4 сыра - 50 гр
2. Кофе - 200 мл
3. Стакан воды
4. Яблоко
5. Пицца 4 сыра - 50 гр
6. Запеканка творожная 160гр
7. Конфета шоколадная
8. Мороженое
9. Чай
10. Мясо кур тушеное с овощами - 100 гр
11. Мидии тушеные - 100 гр
12. Хлеб ржаной - 20 гр
13. Шоколад с фундуком 30 гр
14. Чай имбирный 400 мл
15. Семечки тыквенные (ем сейчас)
Это ужас? Я никогда не считала калории и не вела пп. Хочу услышать здоровую критику.
Тренировки ежедневно.
1. Пицца 4 сыра - 50 гр
2. Кофе - 200 мл
3. Стакан воды
4. Яблоко
5. Пицца 4 сыра - 50 гр
6. Запеканка творожная 160гр
7. Конфета шоколадная
8. Мороженое
9. Чай
10. Мясо кур тушеное с овощами - 100 гр
11. Мидии тушеные - 100 гр
12. Хлеб ржаной - 20 гр
13. Шоколад с фундуком 30 гр
14. Чай имбирный 400 мл
15. Семечки тыквенные (ем сейчас)
Это ужас? Я никогда не считала калории и не вела пп. Хочу услышать здоровую критику.
показать весь текст
146
0
Ого вы жрете
перерыв между приёмами пищи должен быть 2,5-3 часа. Судя по списку вы весь день хомячите..
Написать вам пп ?завтрак обед ужин и 2 перекуса?
перерыв между приёмами пищи должен быть 2,5-3 часа. Судя по списку вы весь день хомячите.. Написать вам пп ?завтрак обед ужин и 2 перекуса?
Вы прикалываетесь? Там у автора сплошные углеводы. Из нормального только мидии. И какое то туш мясо.
Ответ дляЯ вся ваша
Съела а ужин грамм 20 сыра, 80 творога с чайной ложкой изюма и 1/2 маленького яблока, блин я дышать не могу. Девочки как можно этим объесться? Не худею если что), вешу и так немного (сильно немного:)
. Девочки как можно этим объесться? Не худею если что), вешу и так немного (сильно немного:)
Если сидеть ровно на попе круглосуточно, то больше и не съешь, т.к. потребности в лишних ккал нет. Я лично на поддержке ем около 2200 ккал в сутки, но при этом занимаюсь спортом.
Ответ дляСундучок с каникулами
диета что надо 
шоколад, шоколад. конфета, пицца. и я так хочу худеть!
шоколад, шоколад. конфета, пицца. и я так хочу худеть!
И яяяяя
ржу. Шоколад, пицца, конфеты, хлеб, семечки, запеканка. Вы уверены, что Вы похудеть ходите, а не вес набрать?
А вот как правильно, каждый день разное количество калорий или одинаковое потреблять, находясь при этом в своем коридоре
Взвешивала. Но только сегодня -ради интереса. Мне стало интересно что меня может насытить. Так как никакие диеты, тем более жесткие- не для меня. Я сорвусь рано или поздно.
Пиццу ем крайнк редко. Конфету или кусочек шоколадки буду есть все-равно. Мороженое тоже.
Пиццу ем крайнк редко. Конфету или кусочек шоколадки буду есть все-равно. Мороженое тоже.
В 20:00 у дочки кусочек отломила. Я не ем его ежедневно. Мороженое- да- кофейное каждый день 1 стаканчик.
Ой, как моя доченька любимая. Ей 15. Вес 43 кг, но она такая хрупкая.
Как вы с весом 31-выжили????
Как вы с весом 31-выжили????
Вес был 36 кг)) как-то выживала)) только в 30-ть лет узнала вкус очень многих продуктов, включая пиццу, которую вы сегодня сьели)))) кушать - это классно)
какая-то фигня, а не еда.
Где еда в Вашем меню?
Где мясо, где рыба, где овощи, где фрукты. Молочку Вы запхнули в запеканку?
Вы мяса должны за прием 150 гр съедать и овощей столько же. А не вместе 100 гр, и заесть конфетой.
Пиццу и запеканку заменить творогом, йогуртом и сыром. И нормальной порцией, а не 48 грамм.
150 гр творога или 200 гр йогурта.
Пару яиц добавьте.
Где еда в Вашем меню?
Где мясо, где рыба, где овощи, где фрукты. Молочку Вы запхнули в запеканку?
Вы мяса должны за прием 150 гр съедать и овощей столько же. А не вместе 100 гр, и заесть конфетой.
Пиццу и запеканку заменить творогом, йогуртом и сыром. И нормальной порцией, а не 48 грамм.
150 гр творога или 200 гр йогурта.
Пару яиц добавьте.
Ответ дляЖена миллионера
После имбирного чая это все очень быстро выйдет
В каком виде и куда?)) Я правда не в курсе- чем там чай имбирный грешит?
А давайте без крайностей 
Зачем утрировать?
П. С. Не получаю удовольствия от бигмака и не пью колу
пару раз в году могу осилить чизбургер
Зачем утрировать?
П. С. Не получаю удовольствия от бигмака и не пью колу
пару раз в году могу осилить чизбургер
Ответ длявкусносися
А давайте без крайностей
Зачем утрировать?
П. С. Не получаю удовольствия от бигмака и не пью колу пару раз в году могу осилить чизбургер
Зачем утрировать?
П. С. Не получаю удовольствия от бигмака и не пью колу
пару раз в году могу осилить чизбургер
Это дело привычки, на самом деле. Кто ел, тому без них плохо, кто не ел - противно.
Меня муж приучил не солить сообще гарнир, только мясо. Оказалось, что соль в каждом блюде - тоже привычка.
После жесткого пп люди не могут мороженое покупать - слишком приторное, хотя до этого ели килограммами
Меня муж приучил не солить сообще гарнир, только мясо. Оказалось, что соль в каждом блюде - тоже привычка.
После жесткого пп люди не могут мороженое покупать - слишком приторное, хотя до этого ели килограммами
Ответ длявкусносися
А давайте без крайностей
Зачем утрировать?
П. С. Не получаю удовольствия от бигмака и не пью колу пару раз в году могу осилить чизбургер
Зачем утрировать?
П. С. Не получаю удовольствия от бигмака и не пью колу
пару раз в году могу осилить чизбургер
Поначалу любое изменение пищевых привычек - стресс. Но надо сломать их
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу