Сейчас много об этом пишут. Кто пробовал? Какой результат? И на выходных как, тоже рано просыпаетесь? Я встаю в 6, так как на работу на 8, думаю поможет ли тот час для эффективности, спорта и красоты?)
7
0
Знакомая примерно так встаёт, но она рано ложится. Просто раньше вставать не вариант, телу и мозгу нужно отдыхать, восстанавливаться.
Я пробовала вставать в 5.45 около месяца. Это после того как прочитала магия утра. Занималась йогой, иногда читала чуть и собиралась на работу. Потом , как перевели время, не могу себя заставить раньше вставать. Хотя заметила, что будильник, когда звонит в 5.45, вроде я уже и выспалась ,но вылезать из постели не хочеться, а потом как будто снова в сон впадаю и уже тяжело подняться без 15 мин. 7.00. Так что так, вставать раньше мне нравилось больше. Как то более спокойно собираюсь , тел спешки. Но конечно и спать надо ложиться около 10.00 вечера, а у меня не получается так.
Много лет так развлекалась
Подъем в 5
К 10 все дела сделаны переделаны
В течении дня ощущение бесконечности дня)))
Спать в 11-12
Сейчас лень
Встаю 9-11, ложусь в 2-3
День пролетает, ничего не сделано
Морально и эмоционально состояния индентичны
Кроме ощущения длительности дня
Подъем в 5
К 10 все дела сделаны переделаны
В течении дня ощущение бесконечности дня)))
Спать в 11-12
Сейчас лень
Встаю 9-11, ложусь в 2-3
День пролетает, ничего не сделано
Морально и эмоционально состояния индентичны
Кроме ощущения длительности дня
Знакомая так встаёт.
Гуляет с собакой, готовит завтрак, делает заготовки для ужина.
Но она ложится в 9
Я все пытаюсь вставать раньше, делать зарядку
Не могу (
Гуляет с собакой, готовит завтрак, делает заготовки для ужина.
Но она ложится в 9
Я все пытаюсь вставать раньше, делать зарядку
Не могу (
Я встаю в 5. Мама лежачая, надо встать посадить её на горшок. Вечером спать в 23-23.30. Дел за день переделываю кучу, но катастрофически хочу спать, всегда. Синяки под глазами размером с океан. Временами хочется, часто бы пристрелил кто то, что бы выспаться.
Что бы это все проделывать по доброй волке, это не стоит того. Вынужденная мера-может быть.
Что бы это все проделывать по доброй волке, это не стоит того. Вынужденная мера-может быть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу