Слава Українi• 03 мая 2020
Решила бросить курить, поддержите, пожалуйста!
Ох, девочки, не курю первый день. Но так тяжко что-то. Непривычно очень, что сделал дело-покурил/поел-покурил/кофе-покурил и тд - этого всего нет. Понимаю умом все, но когда отпустят эти постоянные мысли о сигаретах? У кого как было?
60
0
Ешьте яблочко, морковку, петрушку, пейте воду - в моменты, когда очень хочется покурить. Удачи вам и огромной силы воли. Только не бросайте на полупути. Раз начали, то доведите это дело до конца!
Я всю беременность и кормление в таких мыслях была, мечтала о сигаретах. Если рядом кто то курил, хотелось поближе простоять, хоть понюхать дым. Сейчас курю айкос. Тоже хочу бросить. Но привычка сильная очень
воду пью, это да, и чай, постоянно. при чем хочется какой-то очень сильногазированной минералки
спасибо за добрые слова!
спасибо за добрые слова!
Полтора года не курю,сейчас если слышу запах сигарет пропадаю(( так хочу затянуться..но когда не слышу даже и не думаю курить..
Я тоже месяц назад бросила, посмотрите в инете приложение на телефон« курение стоп» ,мне помогало, особенно, когда видела кол—во потраченых денег.Вы молодец, все получится
у меня у подруги было такое же) как сейчас помню, как она говорила - вот рожу, откормлю и в первый же день отмены ГВ закурю, так и было)
Все у вас получится, главное этого действительно хотеть!
Сейчас, как мне кажется, вы не уверены, что делаете правильно и вам это нужно) Посмотрите на ситуацию по-другому. Вы не бросаете, а перестаете курить (ничего при этом не теряете), тем самым улучшая свое самочувствие, экономите деньги, улучшаете цвет лица и т.д. Должна быть мотивация и принятие того, что это привычка, не более. Со временем вы и думать перестанете об этом, а времени для чего-то другого, хорошего станет больше)
Сейчас, как мне кажется, вы не уверены, что делаете правильно и вам это нужно) Посмотрите на ситуацию по-другому. Вы не бросаете, а перестаете курить (ничего при этом не теряете), тем самым улучшая свое самочувствие, экономите деньги, улучшаете цвет лица и т.д. Должна быть мотивация и принятие того, что это привычка, не более. Со временем вы и думать перестанете об этом, а времени для чего-то другого, хорошего станет больше)
я понимаю, почему мне ее хочется - во рту кака и я не знаю, как это все убрать просто. зубы чистила уже пару раз, не то)
Я буду стараться, спасибо за поддержку!)
Я буду стараться, спасибо за поддержку!)
Я баловалась сигаретами в 15-18 лет, постоянно курила, всегда были сигареты ну и + я хотела казаться крутой) Потом как-то курение пошло на спад и я люблю только ментоловые сигареты, обычные дерут горло и во рту потом не вкусно. Сейчас я курю ооооочень редкои то по случаю - если есть латешка и можно где-то сесть. Вот удобно сесть, латешка, ментоловая сигаретка и есть время. А если и собеседник рядом то вообще красота. Вот в такой ситуации я бы с удовольствием сейчас покурила)
Ответ дляОтчебучкина
Все у вас получится, главное этого действительно хотеть!
Сейчас, как мне кажется, вы не уверены, что делаете правильно и вам это нужно) Посмотрите на ситуацию по-другому. Вы не бросаете, а перестаете курить (ничего при этом не теряете), тем самым улучшая свое самочувствие, экономите деньги, улучшаете цвет лица и т.д. Должна быть мотивация и принятие того, что это привычка, не более. Со временем вы и думать перестанете об этом, а времени для чего-то другого, хорошего станет больше)
Сейчас, как мне кажется, вы не уверены, что делаете правильно и вам это нужно) Посмотрите на ситуацию по-другому. Вы не бросаете, а перестаете курить (ничего при этом не теряете), тем самым улучшая свое самочувствие, экономите деньги, улучшаете цвет лица и т.д. Должна быть мотивация и принятие того, что это привычка, не более. Со временем вы и думать перестанете об этом, а времени для чего-то другого, хорошего станет больше)
Да, Вы правы. Так и есть, кажется, что не уверена, но все же уверена, что все же я не хочу курить больше! Мне надоело, и уже начинаю ощущать по самочувствию, что мне нельзя курить, продолжать вредить себе. Но мысль, что я себя лишаю чего-то, не отпускает(((
спасибо за пояснение, как принять эту ситуацию иначе! и за поддержку)
спасибо за пояснение, как принять эту ситуацию иначе! и за поддержку)
ох, серпом по яйцам вот сейчас)))))))))
я уже представила все это, но сейчас и латешку не пойти попить, ни с подружкой встретиться, наверно это даже хорошо в моей ситуации)
я уже представила все это, но сейчас и латешку не пойти попить, ни с подружкой встретиться, наверно это даже хорошо в моей ситуации)
Кстати, кофе и сигареты красят эмаль. Пусть это тоже будет стимулом для вас. Я с октября на ПП. Перестала употреблять сахар, а с сахаром перестала пить кофе и чай. А я очень люблю чай и пила его кружками и очень люблю латешку и пила кофе кружками. Через пару месяцев я заметила (и не только я) что у меня посветлела зубная эмаль реально
ухты, я даже не задумывалась об этом, не в плане сигарет, а в плане чая и кофе. А можно про сахар - какие изменения произошли с Вами при отказе от него? почему решили отказаться? совсем-совсем его не употребляете? или иногда может быть немного шоколада черного , выпечки домашней?
Мне было очень плохо первую неделю, голова очень болела, кружилась, тошнило. Я еще в инете читала, что происходит с организмом ,когда человек бросает курить. Где-то к третей неделе, желание становилось меньше и меньше.Иногда очень сильно хочеться, прям, как воды попить,в этот момент думаю о том, что я,как наркоман , и отвлекаюсь, обычно на физ. труд.Для меня было важно понять, как физически происходит отвыкание, так в голове и прокручивала.,Я еще утром стала делать зарядку, маленькую, по 20 мин., каллорий мажо сжигается, но разрывается связь между привычками.
Ответ дляПолБатона
Я не курила пол года+10 кг . Хотя ела как обычно 
не очень радует такая перспектива(((
а когда вес начал уходить?
а когда вес начал уходить?
Бессонница была, по ночам в туалет по три раза вставала, почки как ненормальные работали .
Психологически было проще , хотя стаж больше 20 лет . После первого месяца, выкурила пол сигареты, гадость гадостью . И ещё пять месяцев не курила . Вот физически было намного сложней .
Потом у мамы микроинсульт, на психах закурила и понеслось . Что интересно, сон вернулся, в туалет бегать перестала, и вес вернулся в норму за 3 месяца без диет . )) Не знаю, я особых изменений в лучшую сторону за пол года не заметила
Психологически было проще , хотя стаж больше 20 лет . После первого месяца, выкурила пол сигареты, гадость гадостью . И ещё пять месяцев не курила . Вот физически было намного сложней .
Потом у мамы микроинсульт, на психах закурила и понеслось . Что интересно, сон вернулся, в туалет бегать перестала, и вес вернулся в норму за 3 месяца без диет . )) Не знаю, я особых изменений в лучшую сторону за пол года не заметила
Ответ дляПолБатона
Бессонница была, по ночам в туалет по три раза вставала, почки как ненормальные работали .
Психологически было проще , хотя стаж больше 20 лет . После первого месяца, выкурила пол сигареты, гадость гадостью . И ещё пять месяцев не курила . Вот физически было намного сложней .
Потом у мамы микроинсульт, на психах закурила и понеслось . Что интересно, сон вернулся, в туалет бегать перестала, и вес вернулся в норму за 3 месяца без диет . )) Не знаю, я особых изменений в лучшую сторону за пол года не заметила
Психологически было проще , хотя стаж больше 20 лет . После первого месяца, выкурила пол сигареты, гадость гадостью . И ещё пять месяцев не курила . Вот физически было намного сложней .
Потом у мамы микроинсульт, на психах закурила и понеслось . Что интересно, сон вернулся, в туалет бегать перестала, и вес вернулся в норму за 3 месяца без диет . )) Не знаю, я особых изменений в лучшую сторону за пол года не заметила
я не поняла - бессонница сколько длилась после отказа от курения? все пол года?
Я читала, что даже если будете есть, как обычно, то плюс 3 кг..У меня сейчас 4, появился за две недели и остановился, перешла на низкоккалорийную пищу, думаю тренировки интенсивные добавить, ищю сейчас в инете. Из плюсов, я почти перестала кашлять, не потратила 2200 на сигареты, а купила себе босоножки, одни, потом вторые.
делитесь, если найдете тренировочку ) кстати , интенсивные тренировки в бешенной сушке , в свободном доступе найти можно ;)
только дошло - это за месяц экономия 2200 грн, вау!!! нужно посчитать и свои растраты)вдохновляет)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу