На орбитрек реально подтянуть нижнюю часть тела после похудения?

Question

Я_готова_ко_второму• 19 мая 2020

На орбитрек реально подтянуть нижнюю часть тела после похудения?

Наконец то сбросила 5 кг, всё висит, мне 40 лет, что можно сделать?
Что лучше- орбитрек,скакалка, планка? Из того что можно дома делать
Сразу скажу ничего не делала 1000 лет ,но есть время и вдохновение
Посоветуйте плиз

10 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

а что нового слышно про спортклубы? +38 cпортклубы не откроются 22..я в шоке..1 июня новая дата. +64 Увеличились бедра от спорта +35 Как начать бегать, если стыдно выходить на улицу среди людей? +15 Приходилось ли вам уходить посреди занятия в фитнес клубе? +30 Можно ли выглядеть стройно при таком соотношении? +11 Это худая фигура? +39 Муж и его друзья по спорту +69 Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня? +35 Кто реально занимается дома? +19

Сейчас читают!

Запойна кума+661 Уровень моей офигевшести…2+532 Поржать да забуть? Чи караул, треба щось робить? Лічні кордони? Не,не чули.3+463 Вопрос по театру Леси. Ине обалделли т.Франко продавать билеты только через дию?+431 Що відповісти мужчині який запрошує прилетіти на НР?6+326 Лишилось 2 дні 2+282 Сколько денег даете своим среднешкольникам?+271

Answer 1 · 2020-05-19T13:51:20+02:00

Сладко-соленая• 19 мая 2020

1

Все можно делать дома и все полезно

Answer 2 · 2020-05-19T13:54:57+02:00

Ms. Анонимная• 19 мая 2020

2

Да, конечно можно
Орбитрек и планка будут эффективны

Answer 3 · 2020-05-19T13:55:22+02:00

Орбітрек. Тільки купуйте з нормальним маховиком, не менше 8 кг. Крок має бути теж під Ваш зріст або більше. Магнітний чи електромагнітний.
Займатися краще інтервально

Answer 4 · 2020-05-19T14:00:05+02:00

Тобто, 5 хв майже максимальне навантаження, але маленька швидкість, потім легке навантаження 10 хв- велика швидкість. І так годину, можна й більше.
Бажано тиснути на педалі п‘яткою, тобто не відривати стопу. Якщо на носочках стоїте, йде навантаження на коліна досить сильне. Можна більше зусиль давати на верхню частину тіла, потім на нижню. Від постави рук та ніг залежить які саме м‘язи більш активно працюють

Answer 5 · 2020-05-19T14:02:04+02:00

Бамбарбия! Кергуду.• 19 мая 2020

5

Орбитрек очень крутая штука. Бегаю с нового года по 40 минут. Целлюлит вообще ушел. Я очень довольна.

Answer 6 · 2020-05-19T14:29:28+02:00

Ответ дляИдеальная оптимистка

Тобто, 5 хв майже максимальне навантаження, але маленька швидкість, потім легке навантаження 10 хв- велика швидкість. І так годину, можна й більше.
Бажано тиснути на педалі п‘яткою, тобто не відривати стопу. Якщо на носочках стоїте, йде навантаження на коліна досить сильне. Можна більше зусиль давати на верхню частину тіла, потім на нижню. Від постави рук та ніг залежить які саме м‘язи більш активно працюють

Ой я сдохну за час

но буду пытаться, спасибо

Answer 7 · 2020-05-19T14:29:44+02:00

Ответ дляИдеальная оптимистка

Орбітрек. Тільки купуйте з нормальним маховиком, не менше 8 кг. Крок має бути теж під Ваш зріст або більше. Магнітний чи електромагнітний.
Займатися краще інтервально

Он у меня есть

Answer 8 · 2020-05-19T15:33:40+02:00

Ответ дляЯ_готова_ко_второму

Он у меня есть

Так взагалі супер. Займайтесь.В мене теж є, низ підтягує добре

Answer 9 · 2020-05-19T15:34:54+02:00

Ответ дляЯ_готова_ко_второму

Ой я сдохну за час

но буду пытаться, спасибо

Музику улюблену чи фільм вмикайте. Я люблю займатися під техно початку 90-х, класно так

Answer 10 · 2020-05-19T23:43:26+02:00

Кожа со временем сама подтягивается в таком возрасте обычно! Можете еще контрастным душем мыться или холодным для эластичности кожи. Если орбитрек покупать решили, то не берите, все тренажеры пылесборники, забросите быстро, только деньги выкинете!

Если нужно подкачать ноги, то это все и упражнениями обычными делается- приседания, махи ногами и прочее.

На орбитрек реально подтянуть нижнюю часть тела после похудения?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!