KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Губы рыбы

Как перестать думать о болезнях?

Постоянно 24/7, как подросток о сексе, думаю о болячках. Я уже сама устала, но не могу ничего поменять. Лет пять назад доходило до психоза: любой симптом вызывал испарину и дикий ужас.
Сейчас получше: я просто думаю о том, что все плохо, и я наверняка больна, врачи не хотят/не могут/не знают.
Читаю книги по психосоматике, делаю практики. Помогло, действительно, но до конца не выходит. Знаю, что эти мысли делают моему здоровью только хуже. Поэтому стараюсь меньше рефлексировать.
Но все же: как избавиться от этого с концами? Ни работа, ни усталость, ни отдых на берегу моря не изгоняют эти мысли
04 июня 2020 в 01:30
  • Ответов: 68
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Соображалочка
1 Соображалочка
04 июня 2020 в 01:33  
Хороший способ это заиметь проблемы. Действительно проблемы .
Пропускает на раз..хотя способ так себе
  • Благодарочка 2
Губы рыбы
(автор)
2 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 01:34   Ответ для Соображалочка
Цитата:
Хороший способ это заиметь проблемы. Действительно проблемы .Пропускает на раз..хотя способ так себе
Согласна. Знаю, что это. Но суть в том, что забываются потом проблемы быстро и все по новой
Кудесница_с_пургеном
3 Кудесница_с_пургеном
04 июня 2020 в 01:36   Ответ для Губы рыбы
Цитата:
Согласна. Знаю, что это. Но суть в том, что забываются потом проблемы быстро и все по новой
У меня когда мама раком заболела и мы продали все что только есть, прошли все МОИ выдуманные проблемы! Отгоняйте свои дурные мысли
  • Благодарочка 1
Анонимба
4 Анонимба
04 июня 2020 в 01:37
Разведитесь или эмигрируйте, или проиграйте большую сумм, или нчните строить дачу, родите ребенка... когад есть реальные трудности - такая фигня не лезет в голову. Я не смеюсь, это трабл мозга, который требует адреналина, его нет - начинает дуреть....
  • Благодарочка 2
НаливайКа
5 НаливайКа
04 июня 2020 в 01:40  
Обращайтесь к психиатру
Я серьезно
  • Благодарочка 4
БЦАшка
6 БЦАшка
04 июня 2020 в 01:40  
Медитации на ютюбе поищите
  • Благодарочка 2
Тектоническая расческа.
7 Тектоническая расческа.
04 июня 2020 в 01:45  
Ипохондрия
  • Благодарочка 2
ФсеСама
8 ФсеСама
04 июня 2020 в 01:45  
Лечите нервоз
  • Благодарочка 1
Фокус-Покус
9 Фокус-Покус
04 июня 2020 в 01:46  
Автор , вы предполагаете что неизлечимо больны ?
Губы рыбы
(автор)
10 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 01:52   Ответ для Фокус-Покус
Цитата:
Автор , вы предполагаете что неизлечимо больны ?
Лет с 11 предполагаю. А когда появился интернет, так вообще беда. Логично, понимаю, что уже бы давно умерла, если бы что-то было. Но чем старше становлюсь, больше изнашиваюсь, больше таких мыслей
  • Благодарочка 2
Тектоническая расческа.
11 Тектоническая расческа.
04 июня 2020 в 01:55   Ответ для Губы рыбы
Цитата:
Лет с 11 предполагаю. А когда появился интернет, так вообще беда. Логично, понимаю, что уже бы давно умерла, если бы что-то было. Но чем старше становлюсь, больше изнашиваюсь, больше таких мыслей
Сейчас вам сколько?
миссАрфография
12 миссАрфография
04 июня 2020 в 02:02  
Знакомо. Помогли аффирмации. Не раз или два в день, а постоянно, когда появляются неправильные мысли.
Я блокировала плохие мысли правильной фразой, повторяла ее очень много раз, со временем она устоялась в подсознании.
Это полезно ещё и потому, что Вы притягиваете к себе то, что проговариваете, если оно устоялось в подсознании.
  • Благодарочка 2
]Mrs.Сексуальность[
13 ]Mrs.Сексуальность[
04 июня 2020 в 02:03
Іпохондрія це... Зверніться до психолога чи психотерапевта.
Інформації в інтернеті про різні захворювання багато. Це лише інформація. Якщо Ви відчуваєте дискомфорт від прочитання, не читайте.

У мене проблем зі здоров´ям вистачає... Тому навчилася приймати їх і давати собі раду, навіть тоді, коли хронічні захворювання загострюються... До діагнозів, любої інформації про хвороби відношуся спокійно.
  • Благодарочка 1
Губы рыбы
(автор)
14 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 02:04   Ответ для миссАрфография
Цитата:
Знакомо. Помогли аффирмации. Не раз или два в день, а постоянно, когда появляются неправильные мысли.Я блокировала плохие мысли правильной фразой, повторяла ее очень много раз, со временем она устоялась в подсознании.Это полезно ещё и потому, что Вы притягиваете к себе то, что проговариваете, если оно устоялось в подсознании.
Спасибо за ответ. Я никогда не верила в их эффективность. А вы подробно описали. Я попробую
Губы рыбы
(автор)
15 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 02:05   Ответ для ]Mrs.Сексуальность[
Цитата:
Іпохондрія це... Зверніться до психолога чи психотерапевта.Інформації в інтернеті про різні захворювання багато. Це лише інформація. Якщо Ви відчуваєте дискомфорт від прочитання, не читайте. У мене проблем зі здоров´ям вистачає... Тому навчилася приймати їх і давати собі раду, навіть тоді, коли хронічні захворювання загострюються... До діагнозів, любої інформації про хвороби відношуся спокійно.
Спасибо большое. Очень правильные слова. А ведь действительно, я этим чтением точно ничего не решаю, только накручиваю
Губы рыбы
(автор)
16 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 02:05   Ответ для Тектоническая расческа.
Цитата:
Сейчас вам сколько?
28
Дама с собачкой
17 Дама с собачкой
04 июня 2020 в 02:09   Ответ для Губы рыбы
Цитата:
Лет с 11 предполагаю. А когда появился интернет, так вообще беда. Логично, понимаю, что уже бы давно умерла, если бы что-то было. Но чем старше становлюсь, больше изнашиваюсь, больше таких мыслей
Классический ипохондрик, как я. Это так тяжело. Невозможно спокойно жить.
  • Благодарочка 1
Дон Пэдро
18 Дон Пэдро
04 июня 2020 в 02:11
перестаньте читать интернет, гуглить симптомы, искать что-то в сети и старайтесь вместо этого расслабляться - читать добрые и милые книжки, смотреть романтические фильмы, что-то очень мягкое, где никто не умирает и не болеет, гулять.
боже, я как вспомню этот период, начинаю опять отъезжать крышей.
я не только думала, что мне конец, я еще постоянно ходила по врачам, сдавала анализы, которые мне никто не назначал, накручивала, сходила с ума. правда, у меня была температура несколько лет, которая не проходила и причина так и осталась непонятной. в итоге заработала тревожное расстройство, когда уже не тревожиться было просто не реально и я не могла сама успокоиться
лечилась. к психологу ходила, к разным даже, но в итоге все-таки начала принимать таблетки.
ипохондрия, в принципе, это не так страшно. просто если дать ей разрастись, то она полностью занимает всю вашу жизнь.
неДоПриличий
19 неДоПриличий
04 июня 2020 в 02:12  
Аналогично, автор. Справится, пока, никак не смогла
]Mrs.Сексуальность[
20 ]Mrs.Сексуальность[
04 июня 2020 в 02:12 Ответ для Губы рыбы
Цитата:
Спасибо большое. Очень правильные слова. А ведь действительно, я этим чтением точно ничего не решаю, только накручиваю
Аутотренінг по Шульцу. Текст є https://vseosvita.ua/library/teksti-autogennogo-tr...
Або пошукайте відео з текстом аутотренінгу.
Дон Пэдро
21 Дон Пэдро
04 июня 2020 в 02:13
кстати, еще очень помогает пообщаться с хорошими врачами. есть врачи, которые мне очень помогли, просто посмотреть на ситуацию под другим углом. правда таких врачей мало, но я вот прям запомнила их.
а есть и конченые, я помню пришла к инфекционисту, а она смотрит в мои анализы, слушает меня и говорит ’у вас, кажется, внутреннее кровотечение’. чтоооо?
Губы рыбы
(автор)
22 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 02:15   Ответ для Дон Пэдро
Цитата:
перестаньте читать интернет, гуглить симптомы, искать что-то в сети и старайтесь вместо этого расслабляться - читать добрые и милые книжки, смотреть романтические фильмы, что-то очень мягкое, где никто не умирает и не болеет, гулять. боже, я как вспомню этот период, начинаю опять отъезжать крышей.я не только думала, что мне конец, я еще постоянно ходила по врачам, сдавала анализы, которые мне никто не назначал, накручивала, сходила с ума. правда, у меня была температура несколько лет, которая не проходила и причина так и осталась непонятной. в итоге заработала тревожное расстройство, когда уже не тревожиться было просто не реально и я не могла сама успокоитьсялечилась. к психологу ходила, к разным даже, но в итоге все-таки начала принимать таблетки.ипохондрия, в принципе, это не так страшно. просто если дать ей разрастись, то она полностью занимает всю вашу жизнь.
Ой, как точно вы описали. Я вообще человек жадный. И как подумаю, сколько денег в пустую отдала по врачам и анализам - жуть. Но вечно хочется перепроверить.
Рада, что есть человек, который справился. Это вдохновляет
неДоПриличий
23 неДоПриличий
04 июня 2020 в 02:16   Ответ для Дон Пэдро
Цитата:
перестаньте читать интернет, гуглить симптомы, искать что-то в сети и старайтесь вместо этого расслабляться - читать добрые и милые книжки, смотреть романтические фильмы, что-то очень мягкое, где никто не умирает и не болеет, гулять. боже, я как вспомню этот период, начинаю опять отъезжать крышей.я не только думала, что мне конец, я еще постоянно ходила по врачам, сдавала анализы, которые мне никто не назначал, накручивала, сходила с ума. правда, у меня была температура несколько лет, которая не проходила и причина так и осталась непонятной. в итоге заработала тревожное расстройство, когда уже не тревожиться было просто не реально и я не могла сама успокоитьсялечилась. к психологу ходила, к разным даже, но в итоге все-таки начала принимать таблетки.ипохондрия, в принципе, это не так страшно. просто если дать ей разрастись, то она полностью занимает всю вашу жизнь.
Автор, я почти, как вы. хожу по больн цам, сдаю анализы с 2017 г. Температура 37-37,2+ кашель.
Анализы крови делаю очень часто, хожу по врачам. Каждый симптом вызывает у меня нервный срыв и истерику. Вечно смотрю свои лимфоузлы, боюсь, что увеличины, измеряю пульс. Рентген дважды в год. Истерики до рвоты, всю трусит. Вот сейчас СОЭ у меня 16 при норме 15, а меня снова трясет.
Дон Пэдро
24 Дон Пэдро
04 июня 2020 в 02:18 Ответ для Губы рыбы
Цитата:
Ой, как точно вы описали. Я вообще человек жадный. И как подумаю, сколько денег в пустую отдала по врачам и анализам - жуть. Но вечно хочется перепроверить. Рада, что есть человек, который справился. Это вдохновляет
а вот это как раз работает плохо, я про перепроверить. потому что можно перепроверять бесконечно. мне сначала казалось, что я пройду всех врачей, все мрт, кт и прочее, все мне скажут, что хорошо и я успокоюсь. это не помогло. потому что тревожный мозг ставит под сомнение ВСЕ. и чем больше ты позволяешь этой тревоге проявляться - тем больше власти над вами у нее появляется.
неДоПриличий
25 неДоПриличий
04 июня 2020 в 02:20   Ответ для Дон Пэдро
Цитата:
а вот это как раз работает плохо, я про перепроверить. потому что можно перепроверять бесконечно. мне сначала казалось, что я пройду всех врачей, все мрт, кт и прочее, все мне скажут, что хорошо и я успокоюсь. это не помогло. потому что тревожный мозг ставит под сомнение ВСЕ. и чем больше ты позволяешь этой тревоге проявляться - тем больше власти над вами у нее появляется.
И здесь вы правы...
Фокус-Покус
26 Фокус-Покус
04 июня 2020 в 02:21  
У меня гемоглобин 69, ферритин 2,5 и меня не запехнешь к врачам .
При этом печеночные пробы ужасные , КД нет...
У меня другая сторона медали - мне все равно на свое здоровье ...
неДоПриличий
27 неДоПриличий
04 июня 2020 в 02:22   Ответ для Фокус-Покус
Цитата:
У меня гемоглобин 69, ферритин 2,5 и меня не запехнешь к врачам .При этом печеночные пробы ужасные , КД нет...У меня другая сторона медали - мне все равно на свое здоровье ...
Почему??
Дон Пэдро
28 Дон Пэдро
04 июня 2020 в 02:23 Ответ для неДоПриличий
Цитата:
Автор, я почти, как вы. хожу по больн цам, сдаю анализы с 2017 г. Температура 37-37,2+ кашель.Анализы крови делаю очень часто, хожу по врачам. Каждый симптом вызывает у меня нервный срыв и истерику. Вечно смотрю свои лимфоузлы, боюсь, что увеличины, измеряю пульс. Рентген дважды в год. Истерики до рвоты, всю трусит. Вот сейчас СОЭ у меня 16 при норме 15, а меня снова трясет.
соэ норма до 20.
а еще оказывается лимфоузлов очень много, я до сих пор некоторые места щупаю, особенно ключицу. помню в один день я была у двух разных терапевтов, потому что мне показалось, что у меня увеличены лимфоузлы.
вот пульс я не меряла. я как-то на этом не зациклена была, но знаю, что пульс и давление многих напрягает, пугает и вызывает страх.
еще у меня дома три градусника. ну один же может соврать, надо вторым перепроверить, потом третьим.
смотрели фильм ’любовь от всех болезней’? если нет - быстрее смотрите))
Фокус-Покус
29 Фокус-Покус
04 июня 2020 в 02:23   Ответ для неДоПриличий
Цитата:
Почему??
Не знаю .
Не люблю себя и свою жизнь
неДоПриличий
30 неДоПриличий
04 июня 2020 в 02:25   Ответ для Дон Пэдро
Цитата:
соэ норма до 20. а еще оказывается лимфоузлов очень много, я до сих пор некоторые места щупаю, особенно ключицу. помню в один день я была у двух разных терапевтов, потому что мне показалось, что у меня увеличены лимфоузлы. вот пульс я не меряла. я как-то на этом не зациклена была, но знаю, что пульс и давление многих напрягает, пугает и вызывает страх. еще у меня дома три градусника. ну один же может соврать, надо вторым перепроверить, потом третьим. смотрели фильм ’любовь от всех болезней’? если нет - быстрее смотрите))
В Диле норма до 15, вот меня и трясло. Про то, что лимфоузлов много- знаю т.к. картинки смотрела, где они.
Но, с этим очень сложно жить на самом деле.... психотерапевт мне особо не помог, как и таблетки, которые мне выписали
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Тема закрыта