KidstaffСоветчица

Губы рыбы

Как перестать думать о болезнях?

Постоянно 24/7, как подросток о сексе, думаю о болячках. Я уже сама устала, но не могу ничего поменять. Лет пять назад доходило до психоза: любой симптом вызывал испарину и дикий ужас.
Сейчас получше: я просто думаю о том, что все плохо, и я наверняка больна, врачи не хотят/не могут/не знают.
Читаю книги по психосоматике, делаю практики. Помогло, действительно, но до конца не выходит. Знаю, что эти мысли делают моему здоровью только хуже. Поэтому стараюсь меньше рефлексировать.
Но все же: как избавиться от этого с концами? Ни работа, ни усталость, ни отдых на берегу моря не изгоняют эти мысли
↓ Показать весь текст ↓
04 июня 2020 в 01:30
  • Ответов: 68
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
  • <<
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • #
    Перейти на страницу:
Губы рыбы
(автор)
61 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 10:05   Ответ для Голубец
Цитата:
У меня похожая ситуация, сколько вам лет?
28
Отчебучкина
62 Отчебучкина
04 июня 2020 в 11:07
У меня тоже так было, эти мысли.. я даже к психиатру на консультацию ходила(( Как избавилась? Сначала исключала все моменты, которые пугали до ужаса, например, сходила в салон на маникюр, а потом судорожно пытаюсь вспомнить, а были ли инструменты простерилизованы али нет? Покрываюсь холодным потом, руки дрожат, уже все симптомы гипатита С или СПИДа на лицо. Перестала ходить в салон, сама себе маникюр делаю, хух, проблема отпала. Так и в остальном. К гинекологу 4 раза в год бегала, раз в квартал, не ну а шо? на ранней стадии все вылечивается. Узи всякие, флюшки, все по графику, не дай Бог, пропустить. А потом попала на семинар Синельникова, затем семинары Куровского, и как-то попустило меня. Я теперь сама себе доктор), по врачам сильно не бегаю, таблетки почти не пью. Сейчас вот приборчик один волшебный купила, осваиваю. Ну, а еще у меня отношение к жизни и смерти поменялось, стала философски ко всему относиться.
Дон Пэдро
63 Дон Пэдро
04 июня 2020 в 11:27 Ответ для Губы рыбы
Цитата:
А скажите, пожалуйста, как вы избавились? Просто перестали ходить по врачам?
я же писала, начала ходить к одному психологу, потом нашла второго, но по сути они мало помогли, кпт на мне не работала как нужно, так как там надо моделировать ситуацию и искать позитивный выход, а вместо этого я рыдала прям на приеме.
в итоге я пила антидепрессанты, полтора года. и лечилась у психиатра, как бы стремно это не звучало.
Ищу-брожу
64 Ищу-брожу
04 июня 2020 в 11:58  
Заведите козу
  • Благодарочка 1
Губы рыбы
(автор)
65 Губы рыбы
(автор)
04 июня 2020 в 13:03   Ответ для Дон Пэдро
Цитата:
я же писала, начала ходить к одному психологу, потом нашла второго, но по сути они мало помогли, кпт на мне не работала как нужно, так как там надо моделировать ситуацию и искать позитивный выход, а вместо этого я рыдала прям на приеме. в итоге я пила антидепрессанты, полтора года. и лечилась у психиатра, как бы стремно это не звучало.
Это ужасно. Но рада, что вам помогло. Боюсь такого варианта лечения и надеюсь на себя. Может зря
Дон Пэдро
66 Дон Пэдро
04 июня 2020 в 18:31 Ответ для Губы рыбы
Цитата:
Это ужасно. Но рада, что вам помогло. Боюсь такого варианта лечения и надеюсь на себя. Может зря
а чего бояться? жизни такой не боитесь?
представьте, если вы не сможете решить этот вопрос, вам так всю жизнь страдать придется.
люди, когда болеют панкреатитом или ангиной - идут к врачу и лечатся. и если не запускают болезнь, то все у них в порядке. тревожные расстройства - это тоже болезнь.
Секретница
67 Секретница
09 июня 2020 в 15:23   Ответ для миссАрфография
Цитата:
Знакомо. Помогли аффирмации. Не раз или два в день, а постоянно, когда появляются неправильные мысли.Я блокировала плохие мысли правильной фразой, повторяла ее очень много раз, со временем она устоялась в подсознании.Это полезно ещё и потому, что Вы притягиваете к себе то, что проговариваете, если оно устоялось в подсознании.
Вы повторяли аффирмации вслух или про себя?
миссАрфография
68 миссАрфография
09 июня 2020 в 17:48   Ответ для Секретница
Цитата:
Вы повторяли аффирмации вслух или про себя?
Про себя
  • <<
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • #
    Перейти на страницу:
Тема закрыта