Девочки нужны Ваши провереные лично Вами трени. И помощь во время кризиса

Нужно привести тело в порядок. Мышци в тонус и убрать дряблость кожи.
Я как раз скинула лишних 4 кило, можно начинать.....
Тело потеряло упругость, стало как холодец. Знаю сама виновата себя запустила.
Раньше почти год назад была очень подвижная работа, как уволилась превратилась в трутня на диване, каждый день лежбище котика и так круглые сутки на пролет...
Плюс тяжёлая болячка, осознание что ничего не достигла в плане карьеры, самокопание, самобичевание, короче затянувшийся кризис, сдалась я вообщем, ранее была железным человеком...
Что то последний год подкосило совсем. Череда неудач длинной в несколько лет. Не вижу выхода все как по кругу, жизнь замерла на мёртвой точке, а годы идут....жизнь идёт мимо, если раньше боролась то сейчас пала духом
Где берете силы на борьбу с мельницами, как закаляете силу воли и характер, где черпаете вдохновения. ..Делитесь советами очень реально сейчас нужно....
Иначе ещё год и все на списание меня (
Как себя замотивировать и поверить, что смогу хоть сдвинуться с мёртвой точки...
Не подумайте я совсем ранее была не нытик, просто в какой то момент я сломалась. Сама ненавижу нытиков и меланхоликов во что я превратилась сама не верю себе...
Держаться нету больше сил....раньше работала как лошадь и не было времени на раздумия и философию....сейчас труба дело...чувствую меня затягивает в пропасть ещё шаг и я уже не вернусь обратно к прежней жизни....
чувствую себя постоянно уставший и угнетенной даже работа по дому не в радость и из плод палки...