РукиМыли?• 30 июня 2020
НУЖЕН СОВЕТ: Поспорила с мужем
Девочки, всем добрый вечер. В общем, поспорили с мужем, кто больше сбросит за 3 недели, тот заберет весь остаток общей заработной платы. Сами понимаете, мне они нужны-нужны)))))))))) Мой рост 168, вес 71 был, сейчас уже 70. У мужа рост 184, а вес 114 кг. Правильно ли я понимаю, что ему будет легче сбрасывать вес? За счет того, что он сейчас дофига весит? Дайте совет, плиз, как мне похудеть быстрее. Хожу 1 час, он уехал в парк и уже ходит 2 часа -:( Я еще вечером делаю упражнения для спины комплекс + качаю немного руки, ноги и растяжка. Он этого точно не делает. Совсем не есть - НЕ ВАРИАНТ, У меня щитовидка, я боюсь ее жахнуть... Вечером вот съела инжирный большой персик. Хотя знаю - фрукты вроде нельзя вечером... :(
показать весь текст
44
0
Да, вам, наверное, 55 идеально. Для меня с 158 идеально 58... Но это и возраст учитывать надо. Вот у нас та же была проблема. Муж тоже не хотел, пока я не предложила на деньги поспорить))) И он блин так всерьез взялся.
Мне да,55 отлично,58 тоже неплохо. Я уже согласна даже на свои 60,но 66 это перебор. Мне 39 через месяц. Бассейн был до карантина, тренажерку нельзя самой из-за спины. Было дело,отказалась от тренира и пошла лечить к мануальщику.
поищите в фб или инсте тренера віктора , он немного специфичен, но почитайте.
он много чего рассказывает и если вслушатся , то нормальные советы.
в день для сброса нужен дефицит калорий , просто за день, не важно когда приемы пищи.
Вы должны просчитать вашу норму, от нее формируете.
но, возможно вы будете сбрасывать дольше.
вам нужно было просчитать количество кг к массе тела пропорционально ваши и мужа. так бы было честно . типа, как имт
он много чего рассказывает и если вслушатся , то нормальные советы.
в день для сброса нужен дефицит калорий , просто за день, не важно когда приемы пищи.
Вы должны просчитать вашу норму, от нее формируете.
но, возможно вы будете сбрасывать дольше.
вам нужно было просчитать количество кг к массе тела пропорционально ваши и мужа. так бы было честно . типа, как имт
Вам не на кг надо было спорить, а на % от веса. Сейчас вас только голодание на воде спасет, и то, вряд ли
У меня была знакомая из мед института, преподаватель физиологии. Она за очень короткий срок сильно похудела. Какой-то впечатляющий был результат, по-моему, 50 кг за 3 месяца. Диета состояла из одного продукта. Она ела гречку. Суть в том, что организм сильно недополучает питательные вещ-ва, витамины, микроэлементы и начинает буквально распадаться. Очень сильно теряет вес. Это вредно, но результативно. Параллельно она делала все время самомассажи, чтоб не обвисла кожа. Ну и потом придерживалась уже обычной какой-то диеты. Помню, что ела много капусты почему-то.
Поддайтесь мужу, он же с таким весом себя угробит, бедолага((( Тромбы, диабет и т д.... А многие врачи мало что людям с лишним весом делают (реанимация как положено и т д) банально из-за неприязни... Не придумываю, если что.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу