Красота неземная• 05 июля 2020
Худею по меню Ю. Науменко ушло 2 кг
Полтора месяца!!! Четко на меню, без срывов. Вода, по часам и граммам ем, взвешиваю - перевешиваю. Один день в неделю детокс. Фитнес 2 раза в неделю в зале , мокрая пашу
Мой вес был 88, сейчас 86. И то, подозреваю, что ушла вода. Что не так????
Мой вес был 88, сейчас 86. И то, подозреваю, что ушла вода. Что не так????
показать весь текст
62
0
Ответ дляПрилипало
Это отличный темп! 4-5 кг уходят незаметно и без особого стресса + Вы по сути учитесь и привыкаете правильно питаться, т.к. хочешь-не хочешь кусок торта приходится заменять более сытной и полезной кашей например )) ну и лично мне эти кг не вернулись потом даже если я снова ударялась во все тяжкие временно) Удачи, Вы на верном пути 
Спасибо большое
так вы умничка. первое время вес будет уходить туго, потому что организм начинает наоборот воду накапливать из за смены режима дня и питания. а через месяц должно по 500-600 грам в день уходить. тогда все, и вода, и жиры пойдут в расход.
главное, вы решили выглядеть для себя хорошо, идите к цели, сокращайте порции, не взвешивайтесь каждые пол часа. вы должны настроится, что теперь это ваш образ жизни навсегда - меньше есть, больше двигаться. через пол года будете просто конфетка.
главное, вы решили выглядеть для себя хорошо, идите к цели, сокращайте порции, не взвешивайтесь каждые пол часа. вы должны настроится, что теперь это ваш образ жизни навсегда - меньше есть, больше двигаться. через пол года будете просто конфетка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу