Успокойся_Успокойся• 07 июля 2020
Качаете интимные мышцы?
23
0
Ответ дляИдууу--уууу блин
Знаю. Вопрос: зачем их качать?
Почему вам непонятен этот вопрос?.
Почему вам непонятен этот вопрос?.
Укреплять, чтобы оргазмы были эффектнее у женщины и мужчине приятнее быть в ней.
Занимаюсь и преподаю йогу.
Всегда акцентирую внимание на том, чтобы мышцы тазового дна были задействованы.
Сегодня это тонус интимных мышц, завтра - то, что предотвратит выпадание внутренних органов.
И вообще, если уже смотреть шире, даже в быту и повседневной жизни есть масса действий, в которых подтянутые мышцы ануса и промежности являются адекватным действием ( к примеру поднятие тяжести).
Или, к примеру, упражнения на пресс или поднятие штанги обязательно нужно выполнять с включением этих мышц. Иначе больше вреда для здоровья.
Это элементарная физиология и биомеханика.
Всегда акцентирую внимание на том, чтобы мышцы тазового дна были задействованы.
Сегодня это тонус интимных мышц, завтра - то, что предотвратит выпадание внутренних органов.
И вообще, если уже смотреть шире, даже в быту и повседневной жизни есть масса действий, в которых подтянутые мышцы ануса и промежности являются адекватным действием ( к примеру поднятие тяжести).
Или, к примеру, упражнения на пресс или поднятие штанги обязательно нужно выполнять с включением этих мышц. Иначе больше вреда для здоровья.
Это элементарная физиология и биомеханика.
Погуглите, если из йоги:
Ашвини мудра
Наули
Мула-бандха
Агнисара-крийя
Упражнения Кегеля неплохо, но мало. Те же наули и мула- бандха тазовое дел подтягивают.
Упражнения Кегеля ограничены вланалищем.
Ашвини мудра
Наули
Мула-бандха
Агнисара-крийя
Упражнения Кегеля неплохо, но мало. Те же наули и мула- бандха тазовое дел подтягивают.
Упражнения Кегеля ограничены вланалищем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу