Кошечка-муркошечка• 09 июля 2020
Кто на интервальном голодании-подскажите, пожалуйста
Девушки, если нужно принимать лекарство (30 капель спиртовой настойки) два раза в день, нужно это втиснуть в "окно", когда можно принимать пищу, там же всё равно есть калории? Или можно в "голодное" время?
10
0
Думаю, что правильно в голодное, ведь в лекарстве важно соблюдать интервал приема. От 30 капель ничего не будет, запейте стаканом воды и все дела.
Цель интервального голодания _ процесс аутофагии, т.е. здоровые клетки уничтожают поврежденные. Это происходит только во время голода, поэтому любые лекарства организмом рассматриваются как еда и сводит на нет весь процесс.
а еще важно,чтобы продукты совсем не влияли на сахара крови, то есть с 0 глик. индексом. То есть это весьма ограниченный круг - вода,лимон( при здоровом желудке)
то есть все то,что может быть использовано организмом как енергет. материал ( ничего более 5 калорий)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу