интайм_не_предлагать• 13 июля 2020
Хочу сбросить 5 кг за полторы недели. Реально?
Сегодня взвесилась - 87.6. Хочу 83. Интересно, реально?
показать весь текст
308
0
Яичная диета на 4 недели. За первые 10 дней минус 6 кг. Было 88 стало 82. Как раз как автор. Еще через 2 недели будет еще минус 6
Не так сразу, дорогая.
С таким весом ходить минимум месяц. Сердечко потренировать. Нам ведь инсульты ни к чему? Правда?
Потом помаленьку и бегать модно начинать.
Вы ж не за неделю нарастили эти кг?
С таким весом ходить минимум месяц. Сердечко потренировать. Нам ведь инсульты ни к чему? Правда?
Потом помаленьку и бегать модно начинать.
Вы ж не за неделю нарастили эти кг?
Если вкратце - то много жиров, средне белков, минимум углеводов.
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Эм, с вашим весом, если вы еще и раньше не бегали, Ваши суставы этому не обрадуются, в любом случае бег радикально на похудение не влияет, жир начинает сжигаться после 20 минут интересивного бега, и то очень незначительно, что бы мышцы подтянуть вам хватит просто хотьбы можно в быстром темпе и под гору.
Я бы вмэрла :)))
Я если более 2 яиц в день съедаю - уже такие отрыжки неприятные, капец.
Неплохо такой белковый день делать: 2 яйца, 200 грамм творога, 200 грамм мяса, 200 грамм сыра твердого. Не солить ничего. Можно все вместе как салат забодяжить на весь день .
Я если более 2 яиц в день съедаю - уже такие отрыжки неприятные, капец.
Неплохо такой белковый день делать: 2 яйца, 200 грамм творога, 200 грамм мяса, 200 грамм сыра твердого. Не солить ничего. Можно все вместе как салат забодяжить на весь день .
Ответ дляТочная копия плова
Если вкратце - то много жиров, средне белков, минимум углеводов.
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Это не мой вариант. Я маньяк по сладкому
Не расстраивайтесь, спорт не сжигает жир, можно похудеть и сидя на стуле по 20 часов.
Но у него несомненно есть другие плюсы для здоровья, начиная от внешнего вида Вашего похудевшего тела, заканчивая подтянутой кожей и собственным самочувствием.
Формула простая: спорт влияет на мышцы, еда влияет на жир.
Но у него несомненно есть другие плюсы для здоровья, начиная от внешнего вида Вашего похудевшего тела, заканчивая подтянутой кожей и собственным самочувствием.
Формула простая: спорт влияет на мышцы, еда влияет на жир.
Бегала, конечно. И сейчас бегаю, просто крайне редко, ленюсь. бег отлично подтягивает ноги и живот
Значит, Ваша задача не имеет решения, потому что сахар=инсулин=жир. Это основная аксиома. Даже кушая траву сутками но с конфетой на десерт - Вы не похудеете. Нужно смириться и полюбить себя толстенькой 
Ответ дляТочная копия плова
Значит, Ваша задача не имеет решения, потому что сахар=инсулин=жир. Это основная аксиома. Даже кушая траву сутками но с конфетой на десерт - Вы не похудеете. Нужно смириться и полюбить себя толстенькой
Конфета на десерт не позволит похудеть? Простите, но это смешно)
Ну нет так нет.
Чудес не бывает.
Сидите на советчице, кушайте шоколадку и смотрите про бодипозитив.
Чудес не бывает.
Сидите на советчице, кушайте шоколадку и смотрите про бодипозитив.
Я Вам ещё много смешного рассказать могу, нужно же образовывать людей Например картошка повысит Ваш сахар больше чем конфета. Или обезжиренный творог, который так любят приверженцы так называемого ’правильного’ питания, только добавит объёма Вашим бокам 
Например картошка повысит Ваш сахар больше чем конфета. Или обезжиренный творог, который так любят приверженцы так называемого ’правильного’ питания, только добавит объёма Вашим бокам
))) зря конечно, вы своим суставами даете очень сильную нагрузку, при беге Ваш вес для суставов увеличивается, (вспоминаем физику,) и вы планомерно их убиваете. Ноги подтягиваются и при ходьбе тоже, а любом случае бегая вы на вес радикально не повлияете, общий тонус появиться , это все. Главное питание, и да чем быстрее вы сбросите вес, тем труднее его будет удержать, всякие голодовки это стресс для организма, и он усиленно начинает копить запасы. И да без ограничения быстрых угледов, это ваше сладенькое, похудение будет ооочень медленное.
Ответ дляТочная копия плова
Я Вам ещё много смешного рассказать могу, нужно же образовывать людей Например картошка повысит Ваш сахар больше чем конфета. Или обезжиренный творог, который так любят приверженцы так называемого ’правильного’ питания, только добавит объёма Вашим бокам
Например картошка повысит Ваш сахар больше чем конфета. Или обезжиренный творог, который так любят приверженцы так называемого ’правильного’ питания, только добавит объёма Вашим бокам
Я не ем обезжиренные продукты, они невкусные и неполезные
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу