интайм_не_предлагать• 13 июля 2020
Хочу сбросить 5 кг за полторы недели. Реально?
Сегодня взвесилась - 87.6. Хочу 83. Интересно, реально?
показать весь текст
308
0
Так взяли бы лаваш , а не хлебцы. В творог добавили бы много зелени, чеснок, посолили(можно помидорчик туда для свежести) и всё это в лаваш. Подсушили на сковороде и за уши не оттянуть. )
Или запеканку с изюмом.
Зачем впихивать обычный творог в себя? Делайте себе вкусную еду.
Или запеканку с изюмом.
Зачем впихивать обычный творог в себя? Делайте себе вкусную еду.
Автор, а что Вам даст -5кг?)) Вы их и не заметите при своём весе.
Худеть к определённой дате за неделю/за месяц - сверхглупо. Вернётесь к своему весу и ещё +5кг к нему бонусом получите.
Худеть к определённой дате за неделю/за месяц - сверхглупо. Вернётесь к своему весу и ещё +5кг к нему бонусом получите.
я как раз понимаю полный отказ от добавленного сахара. Я сама сахар как таковой не ем - дома даже нет его в приницпе, конфеты надарили на праздники - так в коробках и лежат)
Но не понимю зачем радикально исключать полезные углеводы (каши), овощи (помидоры те же), молочку... такой рацион не будешь ведь соблюдать всю жизнь (или будешь?), после возврата в рацион каш, овощей и т.д - может обратно и вес ведь вернуться, нет?
У меня вот допустим сейчас цель - не набрать лишний вес за беременность. Я понимаю, что никаких радикальных диет сейчас, просто есть в разумных мерах.... Но сейчас сезон фруктов, ягод, а это ведь витамины, да и люблю я их, ем достаточно много. Да и кашу ем хотя бы раз в день и творог, кефир.. а тут пишут что это скрытый сахар и можно набрать на нем прилично, дилема какая то получается...
Но не понимю зачем радикально исключать полезные углеводы (каши), овощи (помидоры те же), молочку... такой рацион не будешь ведь соблюдать всю жизнь (или будешь?), после возврата в рацион каш, овощей и т.д - может обратно и вес ведь вернуться, нет?
У меня вот допустим сейчас цель - не набрать лишний вес за беременность. Я понимаю, что никаких радикальных диет сейчас, просто есть в разумных мерах.... Но сейчас сезон фруктов, ягод, а это ведь витамины, да и люблю я их, ем достаточно много. Да и кашу ем хотя бы раз в день и творог, кефир.. а тут пишут что это скрытый сахар и можно набрать на нем прилично, дилема какая то получается...
о даа)) в офисе я это конечно могу сделать))
я ухожу из дома в 7 утра, прихожу в лучшем случае в 23.. и так практически каждый день) нет у меня ни сил ни времени ни желания выготавливать)
единсвенное что я готовлю это каши и яйца
я ухожу из дома в 7 утра, прихожу в лучшем случае в 23.. и так практически каждый день) нет у меня ни сил ни времени ни желания выготавливать)
единсвенное что я готовлю это каши и яйца
Вроде и не срочно (давно такой вес). И осенью она планирует в зал идти.
Но почему не начать с диеты адекватной, я не понимаю. Сила воли у неё есть.
Она хотела 10-ку на гербалайфе сбросить, а потом уже диету.
Стартовый вес у неё был 100 кг 1 июня, у меня - 97,4 на ту же дату.
Я отказалась от сахара (фрукты-овощи ем, речь только о сахаре в еде - без конфет, сладкой воды и булок и т.д. я сейчас).
И она не сладкоежка.
Но она сейчас лечит почки, неизвестно, когда ей можно будет на диету.
У меня на сегодня 92,3 кг без особых усилий с моей стороны.
Но почему не начать с диеты адекватной, я не понимаю. Сила воли у неё есть.
Она хотела 10-ку на гербалайфе сбросить, а потом уже диету.
Стартовый вес у неё был 100 кг 1 июня, у меня - 97,4 на ту же дату.
Я отказалась от сахара (фрукты-овощи ем, речь только о сахаре в еде - без конфет, сладкой воды и булок и т.д. я сейчас).
И она не сладкоежка.
Но она сейчас лечит почки, неизвестно, когда ей можно будет на диету.
У меня на сегодня 92,3 кг без особых усилий с моей стороны.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу