интайм_не_предлагать• 13 июля 2020
Хочу сбросить 5 кг за полторы недели. Реально?
Сегодня взвесилась - 87.6. Хочу 83. Интересно, реально?
показать весь текст
308
0
Ответ дляКрасавица писяная
Я не ем помидоры с сахаром, ни гречку с сахаром , молоко вообще нет.
В помидоре предостаточно сахара
Ответ дляТочная копия плова
Тю, я думала Вы серьёзно спрашиваете. Я диетолог, если что. Трольте дальше 
Вы считаете нормальным советовать человеку, который не может без сладкого, не есть даже одну конфету?
Ответ дляРезвая лошадка
)) а вот когда вы перейдете на нормальное питание, там будет сюрприз. 1500 это не совсем здраво, здоровый организм сам вес удерживает при нормальной калорийности, эти 50 кг спокойно можно держать при нормальном питании, у вас уже не получится, теперь вам постоянно нужно в полуголоде жить
Это и есть нормальное питание.
Я никогда не бываю голодная, ни полуголодная.
Я в принципе больше не съем.
Я уже давно не считаю калории как раньше.
Для веса 50 кг и возраста 41 год. 1500 ккл это вообще макс . Мой нормальный метаболизм 1300 ккл
Я никогда не бываю голодная, ни полуголодная.
Я в принципе больше не съем.
Я уже давно не считаю калории как раньше.
Для веса 50 кг и возраста 41 год. 1500 ккл это вообще макс . Мой нормальный метаболизм 1300 ккл
Ответ дляРезвая лошадка
В помидоре предостаточно сахара
Это не тот сахар что ложкой в кофе насыпают
Вы прекрасно можете без сладкого. Просто не хотите
И вы это знаете.
Хочется сладкого? Дыню поешьте....
И вы это знаете.
Хочется сладкого? Дыню поешьте....
А Вы бы стали своему сыну-наркоману советовать перестать колоться?
Сахарная зависимость - это не шутки. Попробуйте отказаться от него полностью, включая фрукты, некоторые овощи, молочку, каши, хлебобулочные, и увидите как Ваш организм взвоет без дозы, какие будут ломки, как мозг будет убеждать Вас что от одной конфетки ничего плохого не случится (случится). В интернете предостаточно видео и текста на эту тему.
Сахарная зависимость - это не шутки. Попробуйте отказаться от него полностью, включая фрукты, некоторые овощи, молочку, каши, хлебобулочные, и увидите как Ваш организм взвоет без дозы, какие будут ломки, как мозг будет убеждать Вас что от одной конфетки ничего плохого не случится (случится). В интернете предостаточно видео и текста на эту тему.
Сори, я тут вставлю свои 5 копеек! Одна конфета в день очень влияет на вес! Из моего опыта- ела по одному Джеку ( шоколадная вафельная конфета) за неделю имела + 2 кг! Сбрасывала потом месяц
Ответ дляКрасавица писяная
Вы прекрасно можете без сладкого. Просто не хотите
И вы это знаете.
Хочется сладкого? Дыню поешьте....
И вы это знаете.
Хочется сладкого? Дыню поешьте....
Я могу без такого количества, но совсем без сладкого - нет
Я ем по 2-3 конфеты сейчас в день и это никак не влияет на мой вес
7 конфет Джек никак не могли прибавить вам +2 кг
7 конфет Джек никак не могли прибавить вам +2 кг
Если бы вы ели столько сладкого, как я, у вас было бы уже 150, не меньше. Я свои кг наела постепенно за 10 лет
Ответ дляКрасавица писяная
Я ем по 2-3 конфеты сейчас в день и это никак не влияет на мой вес
7 конфет Джек никак не могли прибавить вам +2 кг
7 конфет Джек никак не могли прибавить вам +2 кг
Я взрослая тётя 44 года, Вас точно не обманываю. 
Ответ дляКрасавица писяная
Вы прекрасно можете без сладкого. Просто не хотите
И вы это знаете.
Хочется сладкого? Дыню поешьте....
И вы это знаете.
Хочется сладкого? Дыню поешьте....
Ну зачем писать такие глупости? Гликемический индекс дыни на уровне молочного шоколада. Простым языком, она ничуть не ’полезнее’ супер-контика, если мы рассматриваем полезность с точки зрения похудения. А даже вреднее - ведь её запросто можно съесть много, не контролируя порцию.
Ответ дляДаха-сваха
Я взрослая тётя 44 года, Вас точно не обманываю.
Наверное, у вас такой странный метаболизм
Существует заблуждение, что если съесть одну конфету (20 грамм) - то и поправишься на 20 грамм. Но нет Там целая цепочка взаимосвязи, начиная от инсулина и глюкозы в крови (нужно смотреть ещё, есть ли инсулинорезистентность), заканчивая ’задержкой’ жидкости, в 4 раза больше съеденных углеводов. Вполне допускаю, что 7 Джеков набрали Вам 2кг (но не чистого жира).
Там целая цепочка взаимосвязи, начиная от инсулина и глюкозы в крови (нужно смотреть ещё, есть ли инсулинорезистентность), заканчивая ’задержкой’ жидкости, в 4 раза больше съеденных углеводов. Вполне допускаю, что 7 Джеков набрали Вам 2кг (но не чистого жира).
Для того чтоб отучиться есть конфеты/пирожные/тортики/печенье.
Когда в десятый раз за день вместо очередного ’печенька ’ будешь есть дыню (просто выбрала самое сладкое что сейчас есть) то от дыни будет скучно и тошнить.
Когда в десятый раз за день вместо очередного ’печенька ’ будешь есть дыню (просто выбрала самое сладкое что сейчас есть) то от дыни будет скучно и тошнить.
Ответ дляТочная копия плова
Существует заблуждение, что если съесть одну конфету (20 грамм) - то и поправишься на 20 грамм. Но нет Там целая цепочка взаимосвязи, начиная от инсулина и глюкозы в крови (нужно смотреть ещё, есть ли инсулинорезистентность), заканчивая ’задержкой’ жидкости, в 4 раза больше съеденных углеводов. Вполне допускаю, что 7 Джеков набрали Вам 2кг (но не чистого жира).
Там целая цепочка взаимосвязи, начиная от инсулина и глюкозы в крови (нужно смотреть ещё, есть ли инсулинорезистентность), заканчивая ’задержкой’ жидкости, в 4 раза больше съеденных углеводов. Вполне допускаю, что 7 Джеков набрали Вам 2кг (но не чистого жира).
Возможно
А, ну как вариант. Но это всё-равно шило на мыло, дынями можно наесть и 100кг. В следующий раз советуйте вместо дыни - капусту 
Ответ дляТочная копия плова
А, ну как вариант. Но это всё-равно шило на мыло, дынями можно наесть и 100кг. В следующий раз советуйте вместо дыни - капусту
я так и хотела, но автор же сразу ответит - она ж не сладкая.
А вообще капуста - отличный способ похудеть..
А вообще капуста - отличный способ похудеть..
Ответ дляТочная копия плова
Если вкратце - то много жиров, средне белков, минимум углеводов.
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Я так живу)) Фигура норм. Но, когда хочется сладкого и начинаешь его есть, вес возвращается, пару кило точно...а если не остановиться.. ужОс.
Ответ дляТочная копия плова
Я Вам ещё много смешного рассказать могу, нужно же образовывать людей Например картошка повысит Ваш сахар больше чем конфета. Или обезжиренный творог, который так любят приверженцы так называемого ’правильного’ питания, только добавит объёма Вашим бокам 
Например картошка повысит Ваш сахар больше чем конфета. Или обезжиренный творог, который так любят приверженцы так называемого ’правильного’ питания, только добавит объёма Вашим бокам
Обезжиренный творог?А почему?
Так Вам про одну в день и пишут.А Вы и от сладкого отказаться не можете,и похудеть хотите.Это взаимоисключаемые понятия.Сахарную диету ещё не придумали.Вы определитесь,что для Вас в приоритете-сладкое или объемы Вашего тела
Ответ дляТочная копия плова
Значит, Ваша задача не имеет решения, потому что сахар=инсулин=жир. Это основная аксиома. Даже кушая траву сутками но с конфетой на десерт - Вы не похудеете. Нужно смириться и полюбить себя толстенькой
Хватит плодить эти мифы,
Что бы человек не ел на дефиците калорий он похудеет ,
Много изучала все исследования по этому поводу, АК и результаты всех диет и методик,
В итоге похудела после родов и кормления с 85 до 65 за 4 месяца о боже и на конфетах и на мороженом и на Макдональдсе и на бокале кавы , ела все что мне хотелось, но взвешивал и считала калории и не выходила за суточную норму, с инсульнорезинтеностью проблем не было , вес стабилен уже 4 года
Хожу в зал работаю над рельефом
Что бы человек не ел на дефиците калорий он похудеет ,
Много изучала все исследования по этому поводу, АК и результаты всех диет и методик,
В итоге похудела после родов и кормления с 85 до 65 за 4 месяца о боже и на конфетах и на мороженом и на Макдональдсе и на бокале кавы , ела все что мне хотелось, но взвешивал и считала калории и не выходила за суточную норму, с инсульнорезинтеностью проблем не было , вес стабилен уже 4 года
Хожу в зал работаю над рельефом
Для простого похудения достаточно просто считать калории. А Гликемический индекс - это уже при преддиабете и диабете
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу