интайм_не_предлагать• 13 июля 2020
Хочу сбросить 5 кг за полторы недели. Реально?
Сегодня взвесилась - 87.6. Хочу 83. Интересно, реально?
показать весь текст
308
0
Автор, это не врач, а демонизатор сахара, таких неадекватных и необразованных ’диетологов’ развелось очень много после курсов всех мастей и человек с нормальными когнитивными навыками и критическим мышление должен держаться как можно дальше 
Меня они лично ну очень смешат своими бреднями
Меня они лично ну очень смешат своими бреднями
При чем тут наркомания
Вы знакомы с системой поощрения в мозге, как она реагирует на новую еду, на привычную и на сладкую? Почему эволюционно нужно было выделять дофамин как реакцию на сладкое и калорийное, это надеюсь очевидно?
Люди не понимающие базовой физиологии отказываясь от продуктов из-за антинаучных мифов с стиле фильма Джейми Оливера, гад которым смеются все врачи и научное сообщество, нечего кроме обеднения своего рациона не получат
Вы знакомы с системой поощрения в мозге, как она реагирует на новую еду, на привычную и на сладкую? Почему эволюционно нужно было выделять дофамин как реакцию на сладкое и калорийное, это надеюсь очевидно?
Люди не понимающие базовой физиологии отказываясь от продуктов из-за антинаучных мифов с стиле фильма Джейми Оливера, гад которым смеются все врачи и научное сообщество, нечего кроме обеднения своего рациона не получат
Автор, рост Ваш не знаю, но вес уже велик, у меня при 86 кг был повышен инсулин, инсулинорезистентность.
Сходите к эндокринологу, сдайте анализы.
Я вот к своей сходила, про угрозу диабета с таким весом и питанием сладеньким послушала - как отрезало. Спокойно сладкое не ем
Сходите к эндокринологу, сдайте анализы.
Я вот к своей сходила, про угрозу диабета с таким весом и питанием сладеньким послушала - как отрезало. Спокойно сладкое не ем
Я, отказавшись от сахара и сладкого, привела свой вес и организм в норму.
И это мне посоветовала эндокринолог, отличный врач.
При том же правильном питании сахара или совсем убирают или минимизируют.
Наверно, вы и диабетикам советуете сахарок кушать?)
Немного смешно, автор может хоть килограммами сахар и конфеты есть, нам-то что?
Это автору худеть надо
И это мне посоветовала эндокринолог, отличный врач.
При том же правильном питании сахара или совсем убирают или минимизируют.
Наверно, вы и диабетикам советуете сахарок кушать?)
Немного смешно, автор может хоть килограммами сахар и конфеты есть, нам-то что?
Это автору худеть надо
почитайте медицинские статьи, как сахар влияет на выброс инсулина и как эти самые выбросы от сахара ’полезны’ при нарушенном обмене веществ. А при таком весе обмен веществ уже нарушен, 100%
Ответ дляТочная копия плова
Если вкратце - то много жиров, средне белков, минимум углеводов.
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Можно каждый день есть жирные свиные стейки с жареным салом и яйцами под майонезом, сбрасывая по пол кило в день.
Плохие новости - начнётся ломка по сахару как у наркоманов
Летом в сезон фруктов так над собой издеваться? Ну девочки...
почему вы решили,что дневная норма автора 1200ккал?
а у каждого своя норма потребления,от нее надо делать минус 500ккал дефицит.
а у каждого своя норма потребления,от нее надо делать минус 500ккал дефицит.
Нифига вы не похудеете. Тема так, поговорить...когда со старта начинаются отмазки, все это несерьезно. На самом деле мотивации у вас ноль. Худеть нет смысла в таком случае.
Прекратите пить много воды и кушайте два раза в день без гарнира, например салат и отварные яйца( хоть 4 штуки за раз), рыба. 100% похудеете. Гулять можно хотя бы час, но каждый день
Согласна. Лучшего метода чем ’потратить больше каллорий, чем сьел за день’ еще не придумали)).
Вот только 3-4 часа, при таком весе...не сможет физически. Хотя бы 2-3 такие прогулки в неделю!))
Вот только 3-4 часа, при таком весе...не сможет физически. Хотя бы 2-3 такие прогулки в неделю!))
Я тоже 88,
Тут многие худышки думают,что это слон,исходя из цифрыНо не понимают,что при росте 173 , это фигуристая дама.Не спорю,лишнее уберу,но не до 60 кг
Тут многие худышки думают,что это слон,исходя из цифрыНо не понимают,что при росте 173 , это фигуристая дама.Не спорю,лишнее уберу,но не до 60 кг
Нм диете ’’Магги’’ 100% сбросите.Только закончитлся марафон у Святокум,девочки за неделю от 2 до 4кг сбрасывали,объемы у всех ушли отлично на достаточно простом меню
Ну почему не уйдут? Если скинет 5кг, то живот например станет меньше сантиметра на 3-4. Бедра и грудь примерно на - 1см
На ПП за 2 недели реально скинуть 5 кг с такого исходного веса
На ПП за 2 недели реально скинуть 5 кг с такого исходного веса
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу