интайм_не_предлагать• 13 июля 2020
Хочу сбросить 5 кг за полторы недели. Реально?
Сегодня взвесилась - 87.6. Хочу 83. Интересно, реально?
показать весь текст
308
0
Нет.
Если все время на 1200 и соблюдать кбжу то ничего подобного
Я полгода сидела на 1000-1200 ккл. Сбросила 10 кг. Уже больше чем полгода на обычных 1500 и без спорта который прекратился из за карантина и на карантине (с минимальной активностью) вес сохраняется 50 кг.
Если все время на 1200 и соблюдать кбжу то ничего подобного
Я полгода сидела на 1000-1200 ккл. Сбросила 10 кг. Уже больше чем полгода на обычных 1500 и без спорта который прекратился из за карантина и на карантине (с минимальной активностью) вес сохраняется 50 кг.
87.6 + любовь к сладкому + лень и нежелание физической активности - это уже крайняя крайность.
Знаете что за этим последует?
Возраст сейчас какой у Вас?
Знаете что за этим последует?
Возраст сейчас какой у Вас?
Ответ дляТочная копия плова
Простите, но заявление о полезности чего-либо от сахарного наркомана вызывают только улыбку 
Ничего не мешает мне съесть творог и выпить чай с конфетой. Но поправляюсь я, конечно, не поэтому
Так нарастив мышцы жир все равно останется, то есть объемы все равно Не уйдут, без корректировки питания, на одном беге на объемы вы не сильно повлияете
Мне бы его количество уменьшить. Не три раза в день по сковородке оладьей, а одна конфетка до обеда ))
Я 3 года назад начала с того что просто безо всяких ’постепенно’, ’с понедельника’, ’не могу отказаться’, ’я сладкоежка’ и тп бредни в один день перестала есть сахар и хлеб.
Но можно годами и десятилетиями себя оправдывать...
Но можно годами и десятилетиями себя оправдывать...
Эм, интересный вопрос, если по простому, вы ускоряет процесс изнашивается ваших суставов, бегая при большом весе вы даете перегрузку на них, а организме есть стадия компенсации, это когда организм справляется с нагрузками, когда резерв истощен начинается стадия декомпенсации, и когда вы почувствуете это от много зависит, может скоро, а может и нет, просто вы приближаете это время. Возможно вам повезет и вы будете бегать долго и счастливо, а возможно и нет
А вот это заслуживает уважения. Совсем-совсем перестали? Ведь сахар - в помидорах, в гречке, в молоке и т.д.
Еще 2 года - это крайнее!!!можете пофилософствовать над конфетками и ходить/не ходить бегать/не бегать
Потом поезд туту практически безвозвратно.
Но я бы уже била в набат.
Потом поезд туту практически безвозвратно.
Но я бы уже била в набат.
)) а вот когда вы перейдете на нормальное питание, там будет сюрприз. 1500 это не совсем здраво, здоровый организм сам вес удерживает при нормальной калорийности, эти 50 кг спокойно можно держать при нормальном питании, у вас уже не получится, теперь вам постоянно нужно в полуголоде жить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу