Интервальное голодание. Кто реально похудел

Question

Девушка Прасковья• 22 июля 2020

Интервальное голодание. Кто реально похудел

Девочки, расскажите, пожалуйста, кто был на этом питании

34 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Первый день на диете, сильно плохое меню? +36 Прибавка в весе +17 Вы знали, что нельзя сразу после еды купаться? +25 Работа в продуктовом и постоянный жор… +32 Встигаєте поснідати вранці чи тільки кава на ходу? +11 Постоянно есть хочу. Чего бы съесть.. Что вы едите? +30 Сніданок на схудненні 58 +34 Сніданок на схудненні 53 +50 Пожалуйста помогите как правильно выбирать продукты? +14 Кава чи чай вранці? і чому саме так склалось? +15

Сейчас читают!

Я в Венеції+831 Киев, поволнуемся? Какая ночь ждет? Как думаете 12+5512 Kyiv. Як сюди добратися?+491 Баку. В чем успех этого города?2+372 Мужчина подарил не то кольцо … +371 Тут есть кто то, кто живёт в ЕС и шопится на Али?4+324 Клініка по очам у Києві+301

Answer 1 · 2020-07-22T07:24:00+02:00

я на этом питании.и была,и есть, и буду есть) с конца февраля по нынешнее время -20кг. но у меня всё жёстко.раньше было 20/4. сейчас вообще один раз в день питаюсь (работа второй раз поесть не позволяет).

Answer 2 · 2020-07-22T07:27:01+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

я на этом питании.и была,и есть, и буду есть) с конца февраля по нынешнее время -20кг. но у меня всё жёстко.раньше было 20/4. сейчас вообще один раз в день питаюсь (работа второй раз поесть не позволяет).

Ого. Хороший результат!
Придерживаетесь пп? Я пока решила 18 и 6.

Answer 3 · 2020-07-22T07:27:26+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

я на этом питании.и была,и есть, и буду есть) с конца февраля по нынешнее время -20кг. но у меня всё жёстко.раньше было 20/4. сейчас вообще один раз в день питаюсь (работа второй раз поесть не позволяет).

Какой вес и рост был до?

Answer 4 · 2020-07-22T07:30:04+02:00

Ответ дляДевушка Прасковья

Ого. Хороший результат!
Придерживаетесь пп? Я пока решила 18 и 6.

нет.не придерживаюсь.я это интервальное и выбрала-то именно ради того,чтобы есть все,что хочется.легко ограничиваю себя во времени приема пищи,но не могу запрещать себе какие-то определенные продукты-точно сорвусь. 180см и почти 100кг.сейчас вешу чуть меньше 78ми

Answer 5 · 2020-07-22T07:31:30+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

нет.не придерживаюсь.я это интервальное и выбрала-то именно ради того,чтобы есть все,что хочется.легко ограничиваю себя во времени приема пищи,но не могу запрещать себе какие-то определенные продукты-точно сорвусь. 180см и почти 100кг.сейчас вешу чуть меньше 78ми

Круто! Вы молодец!

Answer 6 · 2020-07-22T07:32:51+02:00

Ответ дляДевушка Прасковья

Круто! Вы молодец!

спасибо) сама себе нравлюсь теперь)

Answer 7 · 2020-07-22T07:34:04+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

спасибо) сама себе нравлюсь теперь)

То есть вы кушаете один раз в сутки ? А размеры порций? Перекусы? Воода? И что именно кушаете?

Answer 8 · 2020-07-22T07:34:26+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

спасибо) сама себе нравлюсь теперь)

Да, результат вау)
И я так хочу теперь)))

Answer 9 · 2020-07-22T07:36:25+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

я на этом питании.и была,и есть, и буду есть) с конца февраля по нынешнее время -20кг. но у меня всё жёстко.раньше было 20/4. сейчас вообще один раз в день питаюсь (работа второй раз поесть не позволяет).

Один раз в сутки кушать-это очень неправильно.Потом посмотрите.

Answer 10 · 2020-07-22T07:37:36+02:00

Рогнеда Карповна• 22 июля 2020

10

Это прямой путь к болячкам ЖКТ, которые проявятся позже!!!!

Answer 11 · 2020-07-22T07:39:21+02:00

Ответ дляДама_с_караваем

То есть вы кушаете один раз в сутки ? А размеры порций? Перекусы? Воода? И что именно кушаете?

ем,что хочу и сколько хочу.один раз.все остальное время - только вода.

Answer 12 · 2020-07-22T07:42:19+02:00

Ответ дляРогнеда Карповна

Это прямой путь к болячкам ЖКТ, которые проявятся позже!!!!

лишний вес-еще большее зло. и именно из-за того,что он начал влиять на мое здоровье, я занялась похудением. но есть 5 раз в день листья салата с кусочком куриной грудки я не смогу.поэтому выбрала максимально комфортную для себя систему питания.

Answer 13 · 2020-07-22T07:51:24+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

лишний вес-еще большее зло. и именно из-за того,что он начал влиять на мое здоровье, я занялась похудением. но есть 5 раз в день листья салата с кусочком куриной грудки я не смогу.поэтому выбрала максимально комфортную для себя систему питания.

а кофе в течении дня пьете? с молоком можно или пустое нужно?

Answer 14 · 2020-07-22T07:51:57+02:00

Ответ длябювет_в_обед

а кофе в течении дня пьете? с молоком можно или пустое нужно?

нет.только вода и больше ничего.много воды

Answer 15 · 2020-07-22T07:52:21+02:00

Ответ дляПленница SexShop-а!

нет.только вода и больше ничего.много воды

даже чашки чая зеленого и кофе пустого нельзя? ужас

Answer 16 · 2020-07-22T07:52:58+02:00

З 5 травня по сьогодні рівно 10 кг. До всього: відмова від хлібо-булочних виробів і солодкого. Спорт 4 раза тиждень. Не переїдаю. В спортзал ходила 2 роки до того, змін по вазі не було. Але якщо хочеться чогось солодкого, можу з’їсти. В основному коли ходимо в кафе. Додому солодощів ніколи не купую. Та вже і не хочеться. Шлунок зменшився. І тяга до солодкого пройшла сама собою також. Ці втрачені 10 кг я бачу в дзеркалі і це спонукає далі притримуватися цього способу життя. Важко перші 2 тижні, потім звикаєш і живеш втрачаючи кілограми... Про мене, це найкращий спосіб скинути вагу і тримати результат.

Answer 17 · 2020-07-22T07:53:22+02:00

Ответ длябювет_в_обед

а кофе в течении дня пьете? с молоком можно или пустое нужно?

Кофе с молоком- это уже еда
Все, что содержит калории, для организма- повод выбросить очередную порцию инсулина для переработки

Answer 18 · 2020-07-22T07:53:30+02:00

Ответ длябювет_в_обед

даже чашки чая зеленого и кофе пустого нельзя? ужас

я не пью кофе.не люблю его.поэтому не страдаю вообще)

Answer 19 · 2020-07-22T07:57:41+02:00

Ответ дляРогнеда Карповна

Это прямой путь к болячкам ЖКТ, которые проявятся позже!!!!

Вам бы этого хотелось, на практике наоборот, чувствуешь себя лучше, боли в животе исчезли.

Answer 20 · 2020-07-22T07:57:42+02:00

Ответ дляЛозанна

З 5 травня по сьогодні рівно 10 кг. До всього: відмова від хлібо-булочних виробів і солодкого. Спорт 4 раза тиждень. Не переїдаю. В спортзал ходила 2 роки до того, змін по вазі не було. Але якщо хочеться чогось солодкого, можу з’їсти. В основному коли ходимо в кафе. Додому солодощів ніколи не купую. Та вже і не хочеться. Шлунок зменшився. І тяга до солодкого пройшла сама собою також. Ці втрачені 10 кг я бачу в дзеркалі і це спонукає далі притримуватися цього способу життя. Важко перші 2 тижні, потім звикаєш і живеш втрачаючи кілограми... Про мене, це найкращий спосіб скинути вагу і тримати результат.

А какой рост и вес был до?

Answer 21 · 2020-07-22T07:58:42+02:00

Ответ дляДевушка Прасковья

А какой рост и вес был до?

Був 91.4, став 81 кг. Зріст 166 см.

Answer 22 · 2020-07-22T07:59:00+02:00

Ответ дляЛозанна

Був 91.4, став 81 кг. Зріст 166 см.

Круто! Просто класс)

Answer 23 · 2020-07-22T08:01:08+02:00

Ответ дляДевушка Прасковья

Круто! Просто класс)

При всьому, що сила волі така собі. Дуже рекомендую. Головне почать і не відходить від наміченого плану. Удачі.

Answer 24 · 2020-07-22T08:03:25+02:00

Ответ дляЛозанна

При всьому, що сила волі така собі. Дуже рекомендую. Головне почать і не відходить від наміченого плану. Удачі.

Начала уже) спасибочки)

Answer 25 · 2020-07-22T08:07:58+02:00

Ответ дляДевушка Прасковья

Начала уже) спасибочки)

А ще купила собі ваги і кожен день зранку записую всі показники в блокнот - це організовує і дає можливість побачити результат, стимулює до подальших звершень.

Answer 26 · 2020-07-22T08:39:52+02:00

Ответ дляЛозанна

А ще купила собі ваги і кожен день зранку записую всі показники в блокнот - це організовує і дає можливість побачити результат, стимулює до подальших звершень.

а який інтервал ви вибрали?

Answer 27 · 2020-07-22T09:08:42+02:00

Ответ дляЛозанна

Був 91.4, став 81 кг. Зріст 166 см.

А саму свою систему опишите подробно

Answer 28 · 2020-07-22T09:25:49+02:00

Я не такая• 22 июля 2020

28

Вот делать нефиг... Питайтесь нормально. Хотя бы интуитивно.

Answer 29 · 2020-07-22T09:29:21+02:00

Ответ дляЩепотка_совести

Один раз в сутки кушать-это очень неправильно.Потом посмотрите.

+10000000

Answer 30 · 2020-07-22T09:44:22+02:00

Ответ длябювет_в_обед

А саму свою систему опишите подробно

Перший прийом їжі о 8.00 останній о 16.00. Такий графік мені комфортний, так як я на 18.00 йду в зал і не хочу займатися з повним шлунком. Приходжу додому і вже нічого не їм. Спочатку було важко, а потім відчуття голоду десь поділося...

Интервальное голодание. Кто реально похудел

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!