Играю_на_кларнете• 16 августа 2020
Если перестать заниматься...
Недавно стала заниматься спортом, фигуру корректировать. Результат нравится. Но вот такой вопрос родился в голове, а если перестать заниматься, то что произойдет? Моя накачанная попа превратится в тыкву?
42
0
36 лет, вес 58 кг
Сейчас пашу в тренажерке 4 раза в неделю: 2 силовые, 2 кардио по 1,5 часа. Боюсь сбавлять темпы, но представить, что такой расклад навсегда, страшно.
Сейчас пашу в тренажерке 4 раза в неделю: 2 силовые, 2 кардио по 1,5 часа. Боюсь сбавлять темпы, но представить, что такой расклад навсегда, страшно.
Если перестанете,то да,форму потеряете(и то!не быстро)но когда возобновите,прийдете в нужную форму намного быстрее,чем когда только начали заниматься!У мышц хорошая память)Я с начала карантина забросила,но до сих пор в прекрасной форме
Если не готовитесь на «Мисс фитнесс-бикини», то как только добьётесь желаемых результатов,можно сбросить темп,3 раша в неделю по часа полтора будет достаточно)
Ответ дляСернаМоисеевна
Если перестанете,то да,форму потеряете(и то!не быстро)но когда возобновите,прийдете в нужную форму намного быстрее,чем когда только начали заниматься!У мышц хорошая память)Я с начала карантина забросила,но до сих пор в прекрасной форме
Это обнадеживает
На вес вообще внимание не обращайте.Мыщцы тяжелые,объемы могут уменьшаться,а вес оставаться на месте.Лучше всего делайте замеры (талия,попа,объём ног,рук) ну,и смотрите в зеркало,а не на весы) Вес,вообще,понятие относительное.И рост,и телосложение-у всех они разные и человек может в 60 кг выглядеть по-разному
Спасибо за инфу. Так и делаю.
Меня раз в неделю тренер меряет.
Я изначально худею, была 67 кг при росте 160
Меня раз в неделю тренер меряет.
Я изначально худею, была 67 кг при росте 160
При большом желании дома заниматься)После тренировок с тренером-так тем более.Человек уже будет в курсе дела,как и что делать)Разве что без тренажёров,а с подручными средствами)
Заниматься хотя бы дома. Уже кое-какие навыки есть. Немного инвентаря. Если что, еще докуплю. Тренажеры, конечно, дома не поставишь, но гирьку и блинчиков пару можно купить, гантели и резинки-фитнесс есть у меня.
у меня дома все есть, и комната для спорта.
без Толика не вышло, я о тренере и атмосфере спортклуба.
возможно Вы более волевая
без Толика не вышло, я о тренере и атмосфере спортклуба.
возможно Вы более волевая
У меня тоже не получилось 
Но из-за лени)А если человек целеустремлён ,то это вполне возможно)Моч знакомая исключительно дома занимается лет 10)Там тело-конфетка!
Но из-за лени)А если человек целеустремлён ,то это вполне возможно)Моч знакомая исключительно дома занимается лет 10)Там тело-конфетка!
Вот и я ленивая-как что свиней)))Но стараюсь следить а питанием (не без пивка с креветками и рыбкой,конечно,на сладкое пофиг ,Слава Богу))),Вот благодаря тому,что раньше занималась и что плюс/минус ограничиваю в еде себя,сейчас выгляжу вполне отлично)
...я обнаружила, что с занятиями, что без-53 кг.
понравился сайклинг, весело
а ем все . ..без ограничений. вес стабильный 15 лет,беременность плюс 8 было.
вообщем буду ленится.
может лучше 25-летнего любовника для тонуса
понравился сайклинг, весело
а ем все . ..без ограничений. вес стабильный 15 лет,беременность плюс 8 было.
вообщем буду ленится.
может лучше 25-летнего любовника для тонуса
У меня вес 60 ,рост 173,тоже при занятиях и их отсутствии меняется +-пару,но состояние мышц ухудшается,конечно,пока норм,но ещё пару-тройку месяцев и надо брать себя в руки)Худая-не значит красивая.Хочется рельефа,подтянутости -а это только спорт)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу