вентиляторная• 20 августа 2020
Как перестать к себе придираться слишком?
Обесцениваю себя и всё что делаю. Придираюсь к внешности, характеру, поведению. Вечно вылизанная, напряжённая.. А хочется раслабленно сути. Даже муж ,брат и подруга говорят что я слишком Придираюсь к себе. Как успокоиться?
7
0
Понять наконец,что идеальных людей нет.Самокритика позволяет посмотреть на себя и ситуацию со стороны, помогает увидеть,понять и исправить свои ошибки.Самокопание,самобичевание и самоедство – обвинение себя без учёта обстоятельств, без анализа ситуации,без выводов и последующего изменения поведения – негативная привычка, которая отбирает энергию, лишает сна, ухудшает здоровье.
Идеальных людей не существует просто!)
Идеальных людей не существует просто!)
Придираюсь к внешности, характеру, поведению.
- почему ? что именно не нравится?
Вечно вылизанная, напряжённая.. - что напрягает? что ждете?
А вы считаете, что придираетесь к себе и в чем больше всего?
чем вам это мешает? зачем вы хотите это изменить?
- почему ? что именно не нравится?
Вечно вылизанная, напряжённая.. - что напрягает? что ждете?
А вы считаете, что придираетесь к себе и в чем больше всего?
чем вам это мешает? зачем вы хотите это изменить?
Вот выше написали что идеальных нет. А я стремлюсь себя дотянуть к какому-то идеалу.. Хотя даже в голове чёткого образа идеального нет, просто от себя требую не ясно что. Может детское это что-то.
Лучше совершенства на флибусте есть.
Элизабет Ломбардо
у вас перфекционизм, повидимому - стремление к недостижимой идеальности.
Пытаетесь достигнуть идеал, который нельзя достигнуть.
Обычно это сложно исправляется.
Почитайте книгу.
Развивайте мироощущение.
Вам же не только вы не нравитесь, Вам другие не нравятся - они тоже не идеальны.
если не получится, то к психологу, но учтите, что это сложная работа.)
Элизабет Ломбардо
у вас перфекционизм, повидимому - стремление к недостижимой идеальности.
Пытаетесь достигнуть идеал, который нельзя достигнуть.
Обычно это сложно исправляется.
Почитайте книгу.
Развивайте мироощущение.
Вам же не только вы не нравитесь, Вам другие не нравятся - они тоже не идеальны.
если не получится, то к психологу, но учтите, что это сложная работа.)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу