Секретница• 10 сентября 2020
Получится ли похудеть, если вообще не есть свинину?
Свинину ем часто (в основном).
Лишнего веса 15-20 кг от нормы.
По утрам делаю зарядку.
Если я совсем откажусь от свинины+ зарядка.
Смогу ли я похудеть?
Или нужно прям спорт + конкретно пп?
Спасибо всем кто ответит.
Всем доброй ночи!
Лишнего веса 15-20 кг от нормы.
По утрам делаю зарядку.
Если я совсем откажусь от свинины+ зарядка.
Смогу ли я похудеть?
Или нужно прям спорт + конкретно пп?
Спасибо всем кто ответит.
Всем доброй ночи!
28
0
Вам нужно потреблять меньше калорий, а расходовать больше. Не вижу никакой связи со свининой, ок, не будете выесть свинину, но доберёте курицей, и? В идеале спорт (это здоровье и качество тела) и правильное питание, без диет, просто небольшие порции, без жареного, жирного, стараться без выпечки, сладкого, и вода 1,5 литра.
Думаю только на курицу перейти.
Свинина каждый день.
То плов, отбивные, рулет запечённый, котлеты, тефтели, тушёная св. И тд. Ни дня без мяса.
Свинина каждый день.
То плов, отбивные, рулет запечённый, котлеты, тефтели, тушёная св. И тд. Ни дня без мяса.
завтра начинаю.
Дело не в свинине, а в общем количестве потребляемой энергии. Худеют не при отказе от определённых продуктов, а при снижении общей калорийности рациона. Да, свинина калорийная. Но я не думаю, что это единственный калорийный продукт в вашем рационе.
И да, спорт не при чем. От него не худеют! Худеют и поправляются только от еды. Спорт поможет увеличить активность, подтянуть тело, ’подкачать’ мышцы. Но не похудеть. Только питание!
И да, спорт не при чем. От него не худеют! Худеют и поправляются только от еды. Спорт поможет увеличить активность, подтянуть тело, ’подкачать’ мышцы. Но не похудеть. Только питание!
Макароны, рис, гречка, иногда пюре. Могу просто мяса поесть, например с буряком, помидором, огурцом.
убирайте макароны вообще, и больше салатов вместо пюре. ну и частично можете заменить свинину на курицу, но полностью убирать нет смысла.. разве что жареную и жирную свинину лучше ограничивать
Автор, приходите в личку, дам ссылку на свой Инстаграм, а то здесь за рекламу сочтут. Покажу, как худела я. Каждый день весь свой рацион показываю. Без диет, ограничений, запретов.
Я благополучно набрала вес за зиму и карантин,причем свинину не ем вообще,только курицу раньше хоть шашлыки,а в этом году и шашлыков не было,делайте выводы. А вообще у меня просто был жор,я ела много и разбила желудок,надо уменьшить порцию
лучше от углеводов окажитесь, а не от свинины. ешьте ее, только без хлеба и картошки. С салатом и овощами
уберите крупы и макароны, сладкое, оставьте свою свинину с овощами и посмотрите, что будет с весом
но полезнее перейти на телятину/говядину/баранину, конечно
но полезнее перейти на телятину/говядину/баранину, конечно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу