ДваДваВосемь• 14 сентября 2020
Кто занимается бегом с личным тренером?
Бегаю, на пришло время когда хочется чтобы на меня "посмотрел" профессионал, подкорректировал тренировки, нагрузку, расстояние, скорость, регулярность.
Знаю что есть платформы, где за тобой закрепляется тренер, он расписывает тренировки, в зависимости от твоих показателей пульса и ощущений, корректирует их.
Кто так занимается? Расскажите свои впечатления!
Знаю что есть платформы, где за тобой закрепляется тренер, он расписывает тренировки, в зависимости от твоих показателей пульса и ощущений, корректирует их.
Кто так занимается? Расскажите свои впечатления!
9
0
Выбирается цель, вводятся исходные данные и подбирается программа по бегу. Километраж, скорость... Всего 10 у.е. в месяц. Если на больший срок покупать, то дешевле.
Я и мой муж занимаемся с тренерами онлайн, тк с других городов.
Без тренера бегала, убивая колени, как тут выше писали, в свое удовольствие) Тренер расписывает грамотно программу с персональными нагрузками, следит в гармин за моими показателями, корректируя программу.
Муж бегал одно время с программкой, но она настолько усреднена, что пользы от нее меньше, чем вреда(.
Есть беговые клубы, может и Вас в городе есть, так же можно и онлайн консультироваться.
А тренера тоже разные есть и стоимость различна очень
Без тренера бегала, убивая колени, как тут выше писали, в свое удовольствие) Тренер расписывает грамотно программу с персональными нагрузками, следит в гармин за моими показателями, корректируя программу.
Муж бегал одно время с программкой, но она настолько усреднена, что пользы от нее меньше, чем вреда(.
Есть беговые клубы, может и Вас в городе есть, так же можно и онлайн консультироваться.
А тренера тоже разные есть и стоимость различна очень
Читайте Джека Дэниелса и Мэтта Фитцжеральда. Никакой тренер ничего умнее чем там написано не научит.
Тренер должен увидеть как Вы бегаете, как ногу ставите при беге, как работаете руками, какое положение корпуса. И в зависимости от этого а также от того какие Вы ставите перед собой задачи (либо бегать быстрее, либо бегать на более длинные дистанции в том же темпе, либо что-то другое) давать Вам специальные беговые упражнения и строить программу. Не представляю как это можно делать онлайн. Кто-то стопу не так ставит и/или руками не правильно работает, а кто-то не сможет правильно бежать, т.к. не закачены определенные группы мышц и для начала их надо закачать. В общем, это все равно что получать консультации врача онлайн. Причем сравнение очень близкое, вот прямо очень.
Онлайн Вам могут дать какие-то общие рекомендации, но не более.
Онлайн Вам могут дать какие-то общие рекомендации, но не более.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу