Пленница SexShop-а!• 22 сентября 2020
Как избавиться?
Как избавится от чувства вины за то, что не могу сейчас работать. Кризис и у меня и в работе. У меня преддепрессивное состояние, хочется плакать и лежать. И устала и жалко себя и работы нет. И не могу расслабиться дома отдохнуть, чтоб набраться сил.
Муж не упрекает.
Муж не упрекает.
14
0
Значит есть сбережения. Теперь Вы можете отдохнуть и восстановиться. Работа никуда не денется, найдётся новая.
Я тоже в отчаянии сейчас. Не работала 4 года, и тут поднадоело. Присмотрела 2 вакансии, но возьмут ли🤔
А если муж не упрекает, откуда она, эта вина?
Папа маму упрекал?
У всех бывают периоды застоя. Разрешите себе отдохнуть от поиска работы хоть недельку
Папа маму упрекал?
У всех бывают периоды застоя. Разрешите себе отдохнуть от поиска работы хоть недельку
Первые шаги:
1.Ищите источник вины. Он или в нынешнем окружении, либо в прошлых событиях.
Выделите методом исключения, перед кем вам в первую очередь ’стыдно’. Перед мужем, собой?..
2. Неумение расслабиться - верхушка айсберга. Что на самом деле вас тревожит в жизни - это стоит выяснить.
3. Участвует ли тело в ваших разборках с мозгом? Точнее, есть ли проблемы со сном, аппетитом, походами в туалет и т.д.?
Начать вот с такой самодиагностики. Ну а потом можно потихоньку составлять гайд ’Как заставить себя отдыхать’.
1.Ищите источник вины. Он или в нынешнем окружении, либо в прошлых событиях.
Выделите методом исключения, перед кем вам в первую очередь ’стыдно’. Перед мужем, собой?..
2. Неумение расслабиться - верхушка айсберга. Что на самом деле вас тревожит в жизни - это стоит выяснить.
3. Участвует ли тело в ваших разборках с мозгом? Точнее, есть ли проблемы со сном, аппетитом, походами в туалет и т.д.?
Начать вот с такой самодиагностики. Ну а потом можно потихоньку составлять гайд ’Как заставить себя отдыхать’.
Опять вы...
. Идите уже на психотерапию. Главное найти профи. Сопли на форуме вам не помогут и не помогают, очевидно же.
. Идите уже на психотерапию. Главное найти профи. Сопли на форуме вам не помогут и не помогают, очевидно же.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу