Я не знаю как (

Я пришла к тому,что не знаю как себя вести с подростком.Дочь 12 лет,гормоны бью ,то плачет ,то смеётся.Вот все говорят,что надо много разговаривать,а если она не хочет разговаривать, возьмёт наушники и сидит,может весь вечер так и просидеть в комнате.А мне как то страшно становится,мы как будто отдаляемся друг от друга.Со мной никто не разговаривал в детстве,мама на работе ,папы участия не принимал,жил отлельно..Все общение сводилось как дела? Ты поела? Я не хочу так .Муж у меня вообще не разговорчивый,у них в семье это норма,каждый в своей комнате сидит молча.С ребенком тоже практически не общается,за день три слова может сказать .Перед этим они повздорили из за уроков,он накричал на нее.Теперь вообще не разговаривают.А позавчера дочка спрашивает"а почему папа никогда не спрашивает у меня как дела,а только за уроки и оценки" и слезы на глазах .Мне стало жутко.Я не хочу ,так было.Сказала ему об этом,он обиделся ,сказал что я драматизирую и придираюсь к нему.Хочу услышать совет от вас