Надувная пыль• 01 декабря 2020
Сколько нужно заниматься йогой, чтобы сформировалось красивое тело?
12
0
Девочки, а если я просто очень худая? Получится подтянуть и подкачать тело, ну просто одни кости и кожа, вид не очень...а так хоть тугор какой будет. А по кардио нельзя мне заниматься какими-то супер сильными или быстрыми упражнениями. Итак сказали сделали упражнение, минуту дышите спокойно....чтобы сердце не выбивалось из ритма. Вот я про йогу тоже думаю....
Только йога не даст красивое тело, нужна коррекция питания, обычно это отказ от мяса и молочных продуктов. Проверила на себе - работает) По времени где-то через 4-5 месяцев были уже видимые результаты, целлюль сам ушел, снизился вес, все потянулось. Также йога йоге рознь. Есть под домом для домохозяек, есть профессиональная, на на профессиональную ходила - крепатура еще какая была, глупые девочки которые говорят что это только для души и что это не спорт. Еще какой спорт, если йога настоящая.
Делать все нужно для здоровья, а не для красоты, конечно лучше йога хоть какая-то, чем вообще ничего
Ну это то понятно. Все упражнения и зарядки в меру для здоровья полезны. Но я хочу, чтобы у меня еще и тело было красивее)) А врачи просто сказали, что чем то не напряжным занимайтесь, чтобы в тонусе тело было, но сердце не прыгало и ритмы не учащались сильно.... А вот чем....я и думаю. Только, что найду в ютубе - через три упражнения начинается прыжки-скачки-гантели в ускоренном темпе, отжимания....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу