Я супер-пупер• 25 января 2021
Диагноз и похудение (фото)
Как можно похудеть при таких диагнозах , главное правильно без вреда здоровью, хотела попробовать интервальное питание но как раз с моими диагнозами противопоказано
показать весь текст
32
0
Да, в вашем случае основная прореха в ужине. И никаких фруктов после ужина и тем более сладкого. Фрукты и немного сладкого можно в первой половине дня. Вообще нужно запомнить главное- на ужин нельзя углеводы. Спокойно можно набирать вес сьедая просто вечером фрукты.
И второе- есть сколько хочется. Порция должна быть ограничена салата. 150 гр. или 200 к примеру, смотря сколько вы весите сейчас. Какой хлеб вы едите?
И второе- есть сколько хочется. Порция должна быть ограничена салата. 150 гр. или 200 к примеру, смотря сколько вы весите сейчас. Какой хлеб вы едите?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу